Làm xong hình dáng hai năm lại quay đầu lại xem cái này c khu bị lấy rớt nhưng là thay / bởi vì hình dáng lấy c khu cắn cơ các loại vấn đề, AB khu bộ vị cơ bắp cổ ra tới. Kỳ thật cũng có thể hung hăng dùng thịt đòn hiểm một chút ( nếu không suy xét ao hãm linh tinh vấn đề )
Cắn cơ phân abc ba cái khu vực khối, giảm bớt cùng cải thiện nhiều nhất chính là C khu, AB khu tuy rằng cũng sẽ giảm bớt, nhưng là hiệu quả giống nhau. Nếu C khu cắn cơ phát đạt, thiết cắn cơ cải thiện sẽ tương đối lớn một chút