【 chuyển tồn! Hai cái động tác tự kiểm tra cột sống hay không dị thường 】
#13 tuổi nữ hài dáng ngồi bất lương trí nghiêm trọng cột sống sườn cong #!Trường kỳ không chính xác ngồi nằm, đọc viết tư thế sẽ khiến cho cột sống biến hình, dẫn tới cao thấp vai cùng phía trước di chờ, nghiêm trọng khi còn sẽ dẫn phát nội tạng công năng dị thường. Như thế nào nhanh chóng biết chính mình cột sống hay không bình thường? Hai cái động tác tự kiểm tra: ① đôi tay cùng vai cùng khoan, vỗ tay xem ngón tay hay không chờ trường; ② bảo trì trở lên động tác, thân thể trước khuất, xem cột sống hay không bình ...
Triển khai toàn vănc