Phi thường thích hợp gân viêm khang phục rèn luyện động tác, không bệnh cũng có thể dự phòng lên
Đề cử cất chứa! Buông di động, tới đi theo rèn luyện một chút!
Này đó động tác không chọn nơi sân, chỉ cần có thời gian liền có thể luyện lên. Mỗi cái động tác số lần không cần quá nhiều, chậm rãi gia tăng huấn luyện lượng cùng thời gian, chỉ cần kiên trì, bệnh trạng liền sẽ chậm rãi có điều giảm bớt.
# siêu tư cơ chia sẻ ## Weibo vượt vực kế hoạch ## kiện nghe đăng đỉnh kế hoạch #