【 cất chứa cùng luyện!#5 cái động tác thả lỏng phần eo #】 thời gian dài dựa bàn cảm giác phần eo không khoẻ? Thử xem này bộ thắt lưng rèn luyện thao, đơn giản dễ làm ① thác thiên thẳng lưng; ② sườn khuất vận động; ③ quay người vỗ tay; ④ dựa tường nửa ngồi xổm; ⑤ đơn chân phi yến. Động tác yếu lĩnh như sau ↓↓ chuyển tồn thử xem! ( Phục Đán đại học phụ thuộc Hoa Sơn bệnh viện khang phục y học khoa )LNhân Dân Nhật Báo Weibo video