一个人最养心的方法，其实就一个字！

人生百年，贵在养心。

养心之贵，在于一个字：静。

时间匆匆流逝，一个人一定要学会善待自己，把自己养好。

如此，在酸甜苦辣的岁月当中，让自己变得更加的通透，也能够让自己活得更加明朗。

《菜根谭》有言：

“世路茫茫，一念求全，则万绪纷起，随遇而安，则无入不得矣。”

真正的强大，是内心随时随地可以保持平静，真正做到随遇而安。

一个人真正的厉害在于，能够让自己静下来，把自己认识得更全面，更客观，更通透。

同时，也真正可以让自己在现实生活当中，拥有越来越强大的耐力，实力。

要知道，真正的强大，是内心的强大，是内心的平静，是内心的柔和，更是内心的淡定。

正如《菜根谭》中说的那样：

“天地有万古，此身不再得。”

其实，养心最好的方法，就是让自己静下来。

当自己的内心足够平静的时候，你会发现这世间所有的一切，都是最初的，也是最美的模样。

静，养气

古人云：“和以处众，宽以待下，恕以待人，君子人也。”

如果一个人能够让自己的内心变得平静，那么他是可以把当下的生活过得很好的。

比如说，这类人会处理好自己跟自己的关系，以及自己和他人的关系。

显然，如果一个人能够处理好自己跟自己的关系，那么无论在什么时候，都可以达成某种意义上的和解。

这种和解，说白了就不会轻易让自己陷入内耗，而是能够把自己更多的时间和精力，都放在更有价值和意义的事情。

同时，因为懂得更多，明白更多，所以在人际关系当中，这些人也能够做到足够的真诚，善意，包容。

甚至无论遇到什么样的事，都能够让自己学会理解和包容，甚至是释怀和放下。

这样的人，生活会过得越来越平静，越来越圆满。

与此同时，在安静的环境下，打造一种安静的心境，一个人也能够把自己的精气神，养得更好，更饱满的同时，也能给到自己更多的人生希望和快乐。

《菜根谭》有言：

“和气热心之人，其福必厚，其泽亦长。”

内心安静的人，在待人接物上，一定是更加平和，更加温柔的。

同时，也的确能够让自己的气色变得更柔软，更温和，也更有力量。

如此下去，整个人的生活状态就会变得更加的精神抖擞，更加有气势。

最后，自己的生活也会过得更有福气。

静，养心

安静的人，能够把自己的心活得更平静，也能够把生活过得更愉悦。

因为真正的幸福和美好，其实就是靠内心去感受，拿自己的内心世界去体验的。

如果无法静下来，那么也就意味着无论自己做什么事，都是浮躁的，甚至是急功近利的。

这样的人，其实就像是龟兔赛跑一样，因为自己的骄傲自满，因为自己的急功近利，导致自己反而走不长久。

那些内心安静的人，不急不躁的人，反而能够让自己在现实生活当中走得平静，走得踏实，最终也走得长远。

古语有云：“养心贵以静。”

所以说，只要你的内心足够安静，你的内心世界足够平静，那么你的精神世界就会更加饱满，丰盈。

最后，整个人的状态也就会更加的开朗，富有能量。

就像《素问》中说：

“气血极欲动，精神极欲静。”

让自己学会静下来，慢下来，定下来。

如此，不慌不忙，带上一颗平常心，拿出一种松弛的状态，稳步前行。

只要你不停歇，不停止脚下的步伐，慢慢走，静静走。

然后，你会发现自己的目标更清晰，做人做事，也更有自己的道理，逻辑，以及目标。

而且你也会觉得自己无论处于怎样的时代背景下，自己都能够走得踏实，从容，内心坚定。

陶渊明在《自祭文》中写道：

“春秋代谢，有务中园，载耘载籽，乃育乃繁。

欣以素牍，和以七弦。

冬曝其日，夏濯其泉。

勤靡余劳，心有常闲。”

内心强大的人，其实就是内心安静的人。

内心安静的人，其实就是能够把自己的日子过得更加的红火，充实，美好。

因为一个人在安静的心境下，不断修炼自己，提升自己的时候，一定可以在精神上，思想上，灵魂上蜕变自己。

正如诸葛亮曾说：

“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”

这样以后，整个人的生活气质，生活气息，都会变得与众不同，甚至是越来越赢得他人对自己的喜欢和尊重。

所以说，让自己好好静下来，不要着急，慢慢养心。

把自己的心绪，梳理清楚，把自己的心态，打造强大。

最终，也就可以靠自己，一点点走向独立，拥有更加美好的生活。

静，养福

有句话说得好：“一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。”

所有的美好，都需要等待。

当然，不能只是单纯等待，而是要在等待的过程当中，要让自己学会沉淀下来。

沉淀，就是吸收，吸收久了，长了，就能蜕变。

最终，当你真正蜕变了，其实幸福就来了，福气也来了。

王阳明说：

“坐中静，破焦虑之贼；

事上练，破慌乱之贼。”

人在安静的心境下，才是走向蜕变的快速的道路，也是稳定的道路。

当然，我们的确要知道，人心是浮躁的，或者说每个人都有七情六欲，所以并不可能一直都能够保持内心的平静和安定。

但是，也正是因为有挑战，有希望，有诉求，有目标。

所以，我们更应该努力去让自己的心，可以得到控制，让自己的生活节奏，得到掌握。

如此，如同周国平说的那样：

“在一个安静的位置上，去看世界的热闹。

去看热闹背后的无限广袤的世界，这也许是最适合我的性情的一种活法吧。”

这样，靠自己，活得悠然自得，过得踏实自在，最终也真正能够享受到人生的快乐和幸福。

如此，在安静的生活状态下，让自己走得更踏实，活着更满足，悠然自在，幸福美满。