1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；
2.最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
4.若发现产品虚假报价，您可以举报，一经核实会及时删除该产品！
【高端舒适】：拉萨四钻供氧酒店+1晚林芝四钻酒店+1晚索松村民宿
【美食盛宴】：石锅鸡、汽车营地户外餐、烤羊晚宴、燃情锅庄、社会小炒、养生菌汤锅
【产品理念】：礼佛+祈福-西藏藏文化主题体验产品-随团小管家服务产品、一款以公益为主题的产品
【呵护全程】：全程特备便携式氧气缸瓶/医学动态监测血氧仪随时监测/车载热水/甜茶/水果
【旅行纪念】：羊湖旅拍为此次旅行留下完美印记+西藏唯一一座-玻璃栈道
【旅行体验】： 走进独家藏文化基地-云中村（西藏特殊藏文化深度沉浸式体验）
聆听藏民故事会-欣赏藏族舞蹈，拜访极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。
感受大自然的馈赠-捡蘑菇、摘苹果、挖野菜，呼吸山谷里的自由
做客藏民家中赴宴-亲手制作糌粑、品酥油茶
【管家服务】：全程1+1双导游服务
报名咨询热线：13810075004（同微信）
北京乘飞机前往拉萨（航班为中转或经停中转航班，航班时间以实际出票为准。航班抵达时间如过零点按起飞当日计算），抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨拉萨贡嘎机场，接机后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。
【接送须知】导游不去接站，会在第二天开始行程时跟团，在您到达当天晚十点左右联系您，请保持手机畅通，留意手机信息及来电，接送服务为拼车方式，由司机师傅送您入住酒店，若有等待敬请谅解。
【温馨提示】
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3、拉萨贡嘎机场：接机时22点之前抵达拉萨航班，会根据航班时间安排接送中心统一拼车接机，在接机前会提前跟客人联系，保障您抵达拉萨后安排接送机；请务必给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后请及时回复。接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
4、西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联系人。
5、因西藏地区条件有限，酒店较内地相差较多，酒店限时供应热水，为了环保，大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间， 排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解）。酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接。跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏 当地紧急联系人为您解决。
6、酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
7、抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。【布达拉宫】(游览时间约120分钟) “布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，登上布达拉宫后记得看看世界上高海拔的西藏和平解放纪念碑
【大昭寺】(游览时间约60分钟)，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！）
【八角街】您可以自行闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。自行品尝西藏下午茶，聆听仓央加错的情歌，让我们体会那个时候的爱情故事，（在那东山顶上..）
【温馨提示】
1.布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，具体布达拉宫的参观时间已预约券为准；布达
拉宫参观名单为机选（根据具体参观时间，前行调整行程，但保障参观游览），且限制团队人数，导致必须分团，分时参观，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必 须在60分钟以内。为确保客人不留遗憾，我们为每个批次的游客均配置随行导游做详细讲解，增加成本，只为知识体验不缺位；
2.今日主要是寺庙参观，着装不穿拖鞋、短裤、裙子、吊带衫。寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，禁止大声喧哗，禁止携带液体、打火机、刀具、氧气等易燃易爆和尖锐物品进入，请务必注意。
3.今日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提
供的证件号的 有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
4.参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40⸺60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
5.参观八廓街时，理论上说，所有藏饰均是手工完成，每一件都非常与众不同。但现在纯手工的藏饰已经很少见了，很多都是仿制品。购买心仪的物品时，砍价的程度需视卖家的叫价高低而定，如果您是砍价高手，砍价请往 3 折砍。
海拔 ：3658米－4752米－2800米 行驶公里数 ：400公里（全高速）
沿途特色 ：林拉公路、米拉山、尼洋河、卡定沟、沿途自然风光
从今天开始，我们精挑细选优秀的导游为您服务，全程的文化知识讲解不低于10个小时，从文化、地
理、宗教、气候、海拔等全方位知识铺开介绍，让游客不虚此行，一边学习文化一边欣赏大美自然风
光 ，感受纯朴的民风民俗。
早餐后约08:00从酒店出发，沿着西藏境内较长的高等级公路林拉高速，翻越西藏东西文化、宗教、气候的分水岭米拉山向东前往雪域江南－林芝。这里是“云的故乡、花的世界、林的海洋”，横亘半空的层云伸手可及，千山暮雪就在每一条街道延伸的尽头；这里四季景色各不同，春季漫山桃花盛开，夏季林海避暑，秋天绚丽多彩，冬季雪山皑皑，人称 “高原江南 ”，更像“ 中国瑞士 ”。和街道上、小河边随处可见的牛羊一样，生活在这个小城的人也处于放养状态，身心自由、节奏缓慢，但每一个都活的极尽精彩。晚上住进风景里，特别安排入住大峡谷索松村⸺南迦巴瓦观景点。
【卡定沟】地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差 近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖，以及藏文"六字真言"佛 字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。（根据时间安排可前后调整）【温馨提示】
1、今日路途较远，户外活动较多，且沿途气候多变，请带足衣物及防晒物品，易晕车者请提前备好晕车药。今天的地理气候过渡十分明显，一步一景，请给您的相机或手机充满能量。
2、林芝地区海拔2900米左右，气候宜人，森林覆盖率高，氧气充足，完全不用担心高原反应。
海拔：2800米－4780米－2800米 行驶公里数：330公里
沿途特色：318国道、色季拉山、鲁朗林海、鲁朗小镇、尼洋河风光带、雅鲁藏布大峡谷
318国道川藏线段被誉为“中国的景观大道”，是很多中国人立志一生必去经历的旅程，而林芝段是这
段旅程高潮的部分！这里有雅鲁藏布江大峡谷。这里有浩瀚的高原氧吧鲁朗林海（安排观景台俯瞰），更
是“ 中国美丽山峰 ”南迦巴瓦的观景所在（安排观景台瞭望）。
今日概述：早餐后沿着美丽国道318翻越云雾缥缈的色季拉山国家森林公园，沿途您可以前往鲁朗林
海风景区、色季拉山观景台，深入鲁朗小镇，在这里可以俯看整个鲁朗林海全貌，让您真实感受背靠雪山、面向花海的放空体验。这里也是世界美丽雪山南迦巴瓦的观景台之一。
【独家赠送安排达林村】这里是观看南迦巴瓦侧面非常好的点位，整个村庄视野极佳，重要的是这里有一条笔直的公路，可以和南迦巴瓦同框，拍出“西部公路大片”的感觉，这里人少景美，豁然开朗、土地平旷、屋舍俨然、有良田、雪山、鸡犬相闻，这里是世外桃源的实景描述，可随意在公路中间拍照，体验南迦巴瓦营地休闲茶（天气好可安排）。若因天气原因造成无法前往达林村，则改为大峡谷南岸游览，增加：45元观光车费由地接负承担。午餐改为大峡谷自助餐：50元人（由地接社承担）
【鲁朗林海风景区】一处云山雾海里的森林，如诗如画的美景让她拥有了“东方小瑞士”的美名，站在色季拉观景台可领略到鲁朗林海全部风貌，你会为雪山林立，森林葱笼之景色所震撼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
【雅鲁藏布江大峡谷北岸风景区】正确打开雅鲁藏布江大峡谷的游览模式，这里有美丽的索松村⸺南迦巴瓦正面观景点，这里人少景美，远离嘲杂的人群，不用跟其它游客争先恐后抢座位，拍摄机位没有人山人海的等待。深度游览雅鲁藏布江大峡谷风景区，拒绝走马观光，我们是独家。这里还有世界美丽的雪山南迦巴瓦。
【苯日神山风景区】当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近7000公顷。水面海拔2920米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕，特别安排玻璃栈道，近距离的参观和游览。以为对林芝很熟悉了解了，几乎所有的景点都了然于心了！但未曾想，这块一见惊艳湿地美景居然在我的认知之外！如同意外捡到的宝贝！这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！（游览时间约30分钟）
观赏尼洋河与雅鲁藏布江风光，让您融入在湖光山色之间，感受自然的波澜壮阔。
【今日亮点】 特别增加安排游览秀美壮阔的雅尼河湿地公园，体验全藏唯一的玻璃观光栈道（费用已包含）；尽管为此我们多承担了成本，但相较市场常规安排，我们为您节约了近100公里无谓路程！要知道，在高原旅行，体力和体能的保存对防止高反至关重要！
【温馨提示】今日沿途美景会让您惊讶不断，您只需尽情展现您的笑容和大自然亲密接触。林芝地区海拔比较低，完全不用担心高原反映；景区内配套设施及当地人售卖商品非我社安排，请谨慎选择。
海拔 ：2800 米－4752 米－ 3658 米 行驶公里数 ：420 公里
沿途特色 ：民俗村、云中村、布宫夜景
今日概述：经过一夜休整后，我们带着对林芝的依依不舍返回拉萨，沿途第一个景点我们去往民俗村，再次深刻感受贡布藏家文化，走进藏家喝一口阿妈自做的酥油茶，尝一口藏式糌粑面，真实的做一次西藏人；后沿高速历览雪山、牧 场、河流等美景风光回到拉萨。
【西藏民俗村】318 国道旁，行走其间，浑然天成，让人感受原始的山村风貌。
【汽车营地】隐藏在美丽尼洋河谷、云雾深处的汽车营地，这里湖泊环绕、雪山倒映，四周常年烟云缭绕，时不时的与彩虹不期而见，道路旁的密林中小精灵随处可见，惊喜连连，我们将在此停留，或三两结伴留影与湖边、或与牦牛羊群一样无拘无束的在草甸上嬉戏游玩，这里是拉林网红高速拍摄位。春天我们在这里赏花，夏天我们可在树林里捡蘑菇，秋天我们在这里静静的欣赏湖景，冬天在这里赏雪，一年四季景致各不同。我们在此安排营地户外餐（雨天将在室内安排）
贴心安排：，晚宴可以尽情的大口喝酒、大口吃肉，也可与藏族同胞们手拉手跳起欢快锅庄；后乘兴游览观赏布 宫夜景。
【温馨提示】今日虽车程较长，但沿途美景陪伴，我们将从雪域江南再次回到天上人间海拔 ：3658米－4700米 行驶公里数 ：220公里
沿途特色 ：拉萨河谷、 岗巴拉山、三大圣湖之一羊卓雍措湖
今日概述：今天第一站我们将去参观工艺品店，了解天珠、绿松石等极具西藏特色的手工艺品。随后我们前往贡嘎曲德寺共同 见证对藏区学子的公益捐赠仪式，后参观羊卓雍措风景区（赠送圣湖旅拍+无人机旅拍）
【贡嘎曲德寺捐赠仪式】始建于500多年前，是卫藏地区萨迦派密法的主要道场，拥有众多璀璨的文物，寺内还设有以佛学为主修的文化学校。参观结束后，我们将为每一位游客准备10元人民币，经由客人之手亲自为贫困 大学生捐赠公益基金，圆一位藏族学子大学梦，功德无量。随后前往羊卓雍湖游览。
【羊卓雍措湖】当亲眼见到相当于杭州西湖70倍面积大的圣湖，一池纯粹而深邃的碧蓝，如梦如幻，大部分人的反应是不敢相信自己的眼睛！习惯了一路的棕褐色，这种蓝，足以忘记一路的艰辛，足以忘却一路的山路十八弯， 足以升华久居城市、憋屈的灵魂；看它一眼，你只有惊叹不已，只有莫名的感动！
贴心安排：因第二天离开西藏，我们已经为您准备好了此次西藏的礼物，所有的礼物我们都为您加持赐福，带着我们满满的祝福，西藏值得您终生回忆。
【温馨提示】今日出行当天不必带过多行李。晚上20:00左右将会有工作人员根据第二天返回的交通信息，通知明天送团事宜
早餐后退房，根据航班时间拼车送至民航指定地点，经过一小时左右的车程到达机场，乘飞机返回温暖的家结束愉快的雪域神秘之旅。（航班为中转或经停中转航班，航班时间以实际出票为准。航班抵达时间如过零点按起飞当日计算。）
【温馨提示】
我社免费拼车送您前往火车站或机场（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前3小时送您到达火车站/机场。
1、送站人会在送站前一天晚22:00左右通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送，如因等待或时间较 早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）
2、酒店退房时间为中午12:00前，请大家根据离开时间自行退房。如延迟退房，超出费用自行付费。
3、今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
4、如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。
5、在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。
6、早上9点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局大巴站或机场。
7、早上9点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机（拼车送机，送机时间以工作人员通知为准，不能更改时间），工作人员提前一天联系游客，保障您顺利抵达机场！
8、如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。往返交通 ： 北京-拉萨-北京飞机经济舱，航空公司团队申请机位，不可以退票、更改、签转。航班为中转或经停中转航班，航班时间以实际出票为准。航班抵达时间如过零点按起飞当日计算。
旅游用车： 正规旅游大巴车，每人一正座。当地车型根据此团人数而定，持证司机专业服务，车型随团队情况调配； 提示：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会 遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。 若客人自行放弃 行程，车费不予退还，请谅解。
酒店住宿： 拉萨网评四钻供养酒店（或提供制氧机每间一台）+1晚林芝四钻酒店+1晚索松村民宿（因气候特殊不开空调，具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准）。若出现单男单女由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，敬请理解）。
拉萨参考酒店：圣辰大酒店、圣元大酒店、岷山圣瑞斯酒店、丰缘大 酒店、美豪大酒店、拉威万信大酒店或其他同等级酒店
景点门票 ： 以上行程所列景点第一大门票及赠送项目，景点门票报价已为旅行社团队折扣价，故行程景点门票对所有证件 （如学生证、教师证、军官证、老年证等证件）均不再享受任何优惠政策，其优惠价格不予退还。
行程所列景点首道大门票，含景区观光车。
a.如遇门票价格调整（ 一般景区门口会贴有告示或 相关文件通知书），涨价部分由客人自理；
b.因天气或其他不可抗力原因不能前往的景区，由游客与旅行社工作人员协商解决（客人签字为准）；
c.索松村为酒店接送车
d.赠送项目不用不退（达林村、圣湖旅拍为赠送项目）
行程中的景点根据实际情况前后调整，不减少景点！
旅游用餐 ： 6早8正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐40元-60元指定餐厅用餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物（当地饮食较内地相差较多，不要期望太高）；行程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退，其中有可能会有2次早上出发过早，早餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
导游服务 ： 全程优秀中文导游服务，（拉萨市内行程须由专职导游带团）；
10人以上配管家服务+导游讲解+景区讲解员，10人以下含导游讲解+景区讲解员，5人以下司机兼导+景区讲解员。
旅游保险 ： 旅行社责任险，建议客人单独购买旅游人身意外险。
退团说明 ： 报名后，如我社已经出票 ( 出票会有凭证) ，客人单方退团，损失费为相应实际地接损失和违约金。
购物自费 ： 全程1个购物店工艺品、不少于90分钟，提示：民俗村不算店。
费用不含：
1、单房差费用。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、火车险、旅游人身意外保险，请自行购买。
5、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
8、因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等
1.请提供有效正确身份证信息和联系方式，工作人员将根据此信息预订机票酒店。如提供信息有误，请自行承担相关损失。
2.根据《中华人民共和国旅游法》请游客在报名时务必与接待人员签订书面旅游合同。
3.请仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
3团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
4病患者、孕妇及行动不便者参团提示：为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请勿参团。
注：传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；精神病患者，如癫痫及各种精神病人；严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；大中型手术的恢复期病患者；孕妇及行动不便者
5.老年旅游者预订提示
（1）70周岁以上老年人预订出游，须与我公司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
（2）因服务能力所限，不接受70周岁以上的旅游者出游参团，敬请谅解
(3) 因西藏接待水平有限，不接受不会普通话及无任何通讯设备（手机）的老年人参加。
（4）未成年旅游者预订提示：未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。
感谢您选择西藏之旅的旅游产品。请您仔细阅读并同意遵循以上行程及须知内容，确认个人健康状况并无不适合本次旅行
之事项，并已征得家属（或监护人）及同行亲友对本人参加此次旅游的同意。
后在此处签字！（如非本人，请注明代签）失，责任自理，敬请理解！
报名咨询热线：13810075004（同微信）
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。
5、本产品成团人数不足20人时，则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
6、旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点，请你上下车注意脚下、头顶及周边安全，不要在汽车道公路边崖边活动停留，沿途上厕所大部份都有当地人收费，请主动付费，不要与当地人发生无谓的争吵。
7、景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；为了您的安全，请入夜后避免单独出行，个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失！自由活动期间，请注意保护自身人生安全及财物安全.
8、旅游车或景区交通车辆启动和行驶时、请不要站立和行走、请系好安全带。
9、景区内行走多为小路和栈道、下雨或下雪时栈道与小路较滑，请注意安全、并仔细阅读门票上游览须知和安全警示、遵守游览须知注意安全。
10、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
11、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
12、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
13、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒因素或人身危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用有增加，补齐差价。
14、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！
15、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，
同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候因西藏特殊条件所 致，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
16、此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
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