Mỗi ngày uống trà tốt nhất thời gian, ngươi thật sự đã hiểu sao?

Trà, loại này cổ xưa lại mê người đồ uống, đã cùng với Trung Hoa văn minh vượt qua vài ngàn năm thời gian.

Đối rất nhiều người mà nói, uống trà không chỉ là vì giảm bớt khát nước, càng là một loại thể hiện sinh hoạt nghi thức cảm cùng bảo dưỡng thân thể phương thức.

Bất quá, muốn chân chính cảm nhận được trà ý nhị, chọn lựa đối thời gian tới phẩm trà đã có thể trọng yếu phi thường.

XIAN XI TANG

Mỗi ngàyUống trà tốt nhất thời gian

Uống trà không chỉ có là một loại hưởng thụ, còn có nhiều loại khỏe mạnh bổ ích. Nhưng mà, lựa chọn thích hợp thời gian uống trà có thể lớn nhất hóa này chỗ tốt, đồng thời tránh cho tiềm tàng bất lương ảnh hưởng. Dưới là mỗi ngày uống trà tốt nhất thời gian và khoa học căn cứ cùng kiến nghị.

1. Sáng sớm rời giường sau

XIAN XI TANG

① tốt nhất thời gian:Buổi sáng 6:00-8:00
② công hiệu:
⫸Xúc tiến sự trao đổi chất: Sáng sớm rời giường sau, nhân thể sự trao đổi chất bắt đầu gia tốc, một ly ấm áp trà có thể xúc tiến dạ dày mấp máy, trợ giúp bài xuất trong cơ thể độc tố.
⫸Đề thần tỉnh não: Trà trung caffein có thể nhanh chóng đề thần tỉnh não, trợ giúp ngươi nhanh chóng tiến vào công tác trạng thái.
⫸Bổ sung hơi nước: Trải qua một đêm giấc ngủ, thân thể ở vào thiếu thủy trạng thái, một ly ấm áp trà có thể kịp thời bổ sung hơi nước.
③ đề cử trà phẩm:Trà xanh, trà hoa cúc
⫸Trà xanh: Có thanh nhiệt giải độc, đề thần tỉnh não tác dụng, thích hợp sáng sớm dùng để uống.
⫸Trà hoa cúc: Có thanh nhiệt giải độc, sáng mắt tác dụng, thích hợp sáng sớm dùng để uống, đặc biệt là đối với thời gian dài sử dụng máy tính người.
④ những việc cần chú ý:Tránh cho bụng rỗng dùng để uống trà đặc, để tránh kích thích dạ dày niêm mạc.

2. Cơm trưa sau

XIAN XI TANG

① tốt nhất thời gian:Giữa trưa 12:00-14:00

② công hiệu:
⫸Xúc tiến tiêu hóa: Cơm trưa sau dùng để uống một ly ấm áp trà có thể trợ giúp tiêu hóa, giảm bớt dạ dày bộ không khoẻ.
⫸Giảm bớt mệt nhọc: Cơm trưa sau trà có thể đề thần tỉnh não, giảm bớt sau giờ ngọ cảm giác mệt nhọc.
③Đề cử trà phẩm:Trà Ô Long, trà Phổ Nhị
⫸Trà Ô Long: Có đề thần tỉnh não, xúc tiến tiêu hóa tác dụng, thích hợp cơm trưa sau dùng để uống.
⫸Trà Phổ Nhị: Có hàng chi, giảm béo tác dụng, thích hợp cơm trưa sau dùng để uống, đặc biệt là đối với cao chi ẩm thực người.
④Những việc cần chú ý:Tránh cho lập tức dùng để uống trà, tốt nhất ở sau khi ăn xong 30 phút lại dùng để uống, để tránh ảnh hưởng đồ ăn tiêu hóa hấp thu.

3.Buổi chiều tràThời gian

XIAN XI TANG

① tốt nhất thời gian:Buổi chiều 3:00-5:00
② công hiệu:
⫸Đề thần tỉnh não: Buổi chiều trà có thể đề thần tỉnh não, trợ giúp ngươi vượt qua buổi chiều công tác cao phong.
⫸Giảm bớt áp lực: Buổi chiều trà thời gian có thể thả lỏng thể xác và tinh thần, giảm bớt công tác áp lực.
③ đề cử trà phẩm:Hồng trà, trà hoa lài
⫸Hồng trà: Có đề thần tỉnh não, ấm áp thân thể tác dụng, thích hợp buổi chiều dùng để uống.
⫸Trà hoa lài: Có an thần giải sầu, đề thần tỉnh não tác dụng, thích hợp buổi chiều dùng để uống, đặc biệt là đối với cảm xúc khẩn trương người.
④ những việc cần chú ý:Tránh cho dùng để uống quá nùng trà, để tránh ảnh hưởng buổi tối giấc ngủ.

4. Bữa tối sau

XIAN XI TANG

① tốt nhất thời gian:Buổi tối 7:00-9:00
② công hiệu:
⫸Xúc tiến tiêu hóa: Bữa tối sau dùng để uống một ly ấm áp trà có thể trợ giúp tiêu hóa, giảm bớt dạ dày bộ không khoẻ.
⫸Thả lỏng thể xác và tinh thần: Bữa tối sau trà có thể thả lỏng thể xác và tinh thần, trợ giúp ngươi càng tốt mà chuẩn bị đi vào giấc ngủ.
③ đề cử trà phẩm:Trà hoa cúc, hoa quế trà
Trà hoa cúc: Có thanh nhiệt giải độc, an thần tác dụng, thích hợp bữa tối sau dùng để uống, đặc biệt là đối với dễ dàng mất ngủ người.
Hoa quế trà:Có an thần giải sầu, thả lỏng thể xác và tinh thần tác dụng, thích hợp bữa tối sau dùng để uống, đặc biệt là đối với cảm xúc khẩn trương người.

④ những việc cần chú ý:Tránh cho dùng để uống đựng caffein trà, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

4. Ngủ trước

XIAN XI TANG

① tốt nhất thời gian:Buổi tối 9:00-10:00

② công hiệu:
⫸An thần trợ miên: Ngủ trước dùng để uống một ly ấm áp trà có thể trợ giúp thả lỏng thể xác và tinh thần, xúc tiến giấc ngủ.
③Đề cử trà phẩm:Hoa oải hương trà, chanh hương ong thảo trà
⫸Hoa oải hương trà: Có an thần giải sầu, giảm bớt lo âu tác dụng, thích hợp ngủ trước dùng để uống.
⫸Chanh hương ong thảo trà: Có an thần, giảm bớt áp lực tác dụng, thích hợp ngủ trước dùng để uống.
④Những việc cần chú ý: Tránh cho dùng để uống đựng caffein trà, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

XIAN XI TANG

Những việc cần chú ý

1. Số lượng vừa phải nguyên tắc

XIAN XI TANG

Cho dù là thích hợp dùng để uống trà phẩm, cũng ứng chú ý số lượng vừa phải dùng để uống, tránh cho quá liều dẫn tới thân thể không khoẻ.

2. Thân thể sai biệt

XIAN XI TANG

Mỗi người thể chất bất đồng, bộ phận người khả năng đối nào đó trà phẩm dị ứng hoặc không thích ứng, dùng để uống sau như có không khoẻ ứng lập tức đình chỉ cũng cố vấn bác sĩ.

3. Chuyên nghiệp chỉ đạo

XIAN XI TANG

Ở áp dụng bất luận cái gì điều dưỡng thi thố phía trước, tốt nhất trước cố vấn chuyên nghiệp chữa bệnh hoặc dinh dưỡng chuyên gia, đặc biệt là ở đề cập dược vật hoặc trà phẩm khi, cần phải tuân lời dặn của thầy thuốc tiến hành.

Nơi phát ra:Nhàn tê đường