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总攻成为万人迷【努力日更】
作者:
万夜明
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第 136 章
当下意识
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以下引用自:[瑞士] 乔纳斯·萨尔茨格伯著,王丽斌译.斯多葛生活哲学.酷威文化.2022:22.
第六章准备式训练(节选)
斯多葛主义的重要内容之一就是培养当下意识。这种意识可以使你进一步思考,客观地看待情况,然后分析第一印象,做有建设性的事。
我们在忙乱时很容易忽略手头的任务,迷失在纷繁的生活里。我们遥想不确定的未来,回顾板上钉钉但已消逝的过去,难怪我们会不知所措。
不要忘记,过去和未来都不受我们控制。斯多葛学派认为,过去和未来无关紧要。马可说,当下才是每个人都拥有的时刻,但是“没有人会失去过去或未来,因为没有拥有,何谈失去”?
过去终究过去,始终无法改变。未来只会受到我们当下行动的影响。因此,斯多葛学派说,我们必须留意当下的时刻,专注于可抓住的真实东西。
我们拥有的全部力量都在当下。现在,我们可以控制自己的选择。现在,你选择读这本书,而我选择写作(为我自己写作)。
我们自愿产生的思想和行为是我们唯一能控制的东西,只有在当下才能控制。
如果我们想在每时每刻表达最高自我,就需要意识到当下的行为。正念是斯多葛学派实践的先决条件。
我们的挣扎是:我们被过去或者未来的事冲昏头脑,始终忘记关注当下。这是我们不知所措的主要原因。我们与动物不同,我们担心的是那些早已消失或者还未到来的东西,但这两者都不受我们控制。塞涅卡认为:“野兽遇到危险会逃跑。一旦他们逃脱就不再焦虑。但我们同时受到过去和未来的折磨。”
塞涅卡说,只有当下不会让你感到痛苦。
因此,我们不知所措时应该努力抓住自己,并问自己:“此时此地,手头的任务是什么,为什么它让我难以忍受?”
如果你能专注于当下,单独地看待当下,那些困难时刻就会突然变得更容易忍受和处理。如果接受事情的本来面目,能专注于当下能做的事,并以此改善处境并充分利用这些事,就会心态更平静。
一步一个脚印。
你越是关注当下,就越能注意到自己每时每刻的行为,就离表达最高自我越接近。
作者有话说
第136章 第 136 章
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作者公告
发表时间:1个月前
来自:广西
预收:《少爷又换未婚夫》:攻控甜宠换受文。
《白莲花攻了金主》:甜宠治愈系,纯爱战士。
《黑莲花谁都不爱》:万人迷无情攻复仇虐渣。
《乙游榜一想单身》:攻控宠文,轻松娱乐文。
《魔教少主御群龙》:大总攻被正邪两道团宠。
《女配虐哭法制咖》:万人迷阴谋家真大女主。
《虐文女主渣到底》:让所有男主走虐文剧情。
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