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2380811
8585192
总攻成为万人迷【努力日更】
作者:
万夜明
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第 176 章
训练51 不评判自己以外的任何人
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以下引用自:[瑞士] 乔纳斯·萨尔茨格伯著,王丽斌译.斯多葛生活哲学.酷威文化.2022:22.
第八章情景训练:别人挑战你时如何自处?(节选)
我们的大脑很容易做出判断。
我们基于少量信息给别人贴标签。我们存在偏见。哦,他是老师;她是女人;看看他穿的鞋。
我们在别人身上发现了很多错误。
注意,大多数时候,我们不想如此迅速地判断他人,但这些判断都是本能产生的,它们奇迹般地出现在我们的脑海里。
但是,我们必须为自己的判断负责,因为我们可以选择是否跟随判断。即使大脑告诉你,这个男人没有照看孩子,他是一位不称职的父亲,你也可以选择接受或不接受这个观点。
你有能力停下来,客观地看待问题。你对这个人了解多少?情况到底是怎样的?
拒绝接受一切非客观的评价。坚持事实,中立地描述情况,不施加任何情绪。
记住,只有淡然地看待外部事物,你才能获得自由。立刻为事件增加价值的行为几乎是无关紧要的。
我们必须对事实与我们附加的价值判断加以区分。事实是什么?我增加了什么?
做到这一点,关键在于推迟我们的反应。“等我一下,印象……让我检验一下你。”
现在,你不用真的去测试印象——通常情况下,印象不是那么重要。提醒自己,你的生活目标是什么。如果你铭记这些哲学建议,你的目标就是提高自己,变得更优秀,表达最高自我。
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作者公告
发表时间:2星期前
来自:广西
短篇《病态掌控》、《快速离婚攻略》搬运至专栏。
预收:《少爷又换未婚夫》:攻控甜宠换受文。
《白莲花攻了金主》:甜宠治愈系,唯美纯爱。
《黑莲花谁都不爱》:万人迷无情攻复仇虐渣。
《海王渣了韩漫攻》:以渣虐渣文,又爽又甜。
《替身陷入修罗场》:都爱替身,全员火葬场。
《女配虐哭法制咖》:万人迷阴谋家真大女主。
《虐文女主渣到底》:让所有男主走虐文剧情。
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