Hà Lan đậu xào cam măng cách làm

Thực đơn nguyên liệu:

Chủ liêu: Hà Lan đậu 100 khắc, đậu nành mầm 100 khắc, rau kim châm 50 khắc, mộc nhĩ ( làm )50 khắc, cà rốt 100 khắc

Gia vị: Khương 3 khắc, tỏi ( da trắng )5 khắc, dầu thực vật 50 khắc, sinh trừu 5 khắc, tinh bột ( bắp )5 khắc, muối 2 khắc, đường cát trắng 3 khắc

Điểm đánh hình ảnh tiến vào trang sau >>

Công nghệ cách làm:Xào.

Xứng đồ ăn chuyên khu:Thai phụ thực đơn; nhiệt đồ ăn; ăn vặt cách làm.

Thực đơn thuộc địa:Món ăn Quảng Đông.

Chế tác phương pháp:

1. Hà Lan đậu xé đi đế cùng gân;

2. Đậu nành mầm ( đậu nành mầm ) cắt tới hệ rễ;

3. Cây kim châm ( rau kim châm ), mộc nhĩ đen tẩm mềm, tẩy sạch;

4. Tỏi băm dung đãi dùng;

5. Nồi thượng hoả nhập du, đãi du thiêu đến tám phần thục, hạ Hà Lan đậu lược xào, vớt ra;

6. Nồi trở lên hỏa nhập du thiêu nhiệt, bạo hương lát gừng, tỏi nhuyễn, gia nhập đậu nành mầm, cây kim châm, mộc nhĩ đen cùng xào;

7. Đến đậu nành mầm mềm thân khi, để vào cam măng ( cà rốt ), ngã vào nước sốt liêu ( sinh trừu 5 khắc, tinh bột 5 khắc, muối 2 khắc, đường trắng 3 khắc, nước trong 40 khắc ), Hà Lan đậu hâm lại, xào đều là được.

Khỏe mạnh nhắc nhở:

Mộc nhĩ ( làm ): Mộc nhĩ không nên cùng ốc đồng cùng thực, từ đồ ăn dược tính tới nói, hàn tính ốc đồng, gặp gỡ nhẵn mộc nhĩ, bất lợi với tiêu hóa, cho nên hai người không nên cùng thực.

Hoạn có trĩ sang giả mộc nhĩ cùng gà rừng không nên cùng thực, gà rừng có tiểu độc, hai người cùng thực dễ dụ phát trĩ sang xuất huyết.

Mộc nhĩ không nên cùng vịt hoang cùng thực, vịt hoang vị cam tính lạnh, đồng thời dễ tiêu hóa bất lương.

Mặt khác nhiệt điểm văn chương đề cử:

1,Dựng mụ mụ như thế nào khỏe mạnh nghỉ mát

2,Thai phụ bổ Canxi những việc cần chú ý có này đó?

3,Thai phụ ẩm thực cấm kỵ tập tục hoàn toàn mới giải đọc

4,Thai phụ yêu cầu này đó dinh dưỡng?

5,Thai phụ táo bón ăn cái gì hảo? Phòng chống táo bón đồ ăn đại tụ tập