Ngày nóng bức ở cữ những việc cần chú ý

Văn chương mục lục

Một, ngày nóng bức ngồiỞ cữNhững việc cần chú ý

Nhị, ngày nóng bức ở cữ đồn đãi không thể toàn tin

Tam, ngày nóng bức ở cữ thích hợp ăn đồ ăn

Ngày nóng bức ở cữ những việc cần chú ý

1, dự phòng bị cảm nắng: Ngày nóng bức ở cữ, độ ấm là lớn nhất khảo nghiệm. Mùa hạ cực nóng, tân mụ mụ nhóm tuy rằng không cần đầu bọc khăn lông, thật mạnh đóng gói, nhưng cũng cần xuyên rộng thùng thình mát mẻ áo dài quần dài, xuyên vớ, phòng lạnh khí. Này bản thân đã so người bình thường xuyên hơi chút nhiều điểm, lúc này, ứng chú ý trong nhà thông gió, tránh cho tân mụ mụ ở vào cực nóng, oi bức hoàn cảnh trung, dự phòng bị cảm nắng.

2, chú trọng vệ sinh: Ngày nóng bức nhiệt độ không khí sẽ bức cho người mồ hôi không ngừng, đồng thời cũng lợi cho các loại vi khuẩn nảy sinh. Tân mụ mụ ở phục thiên ở cữ, tình huống thân thể sau khi cho phép, ứng bắt đầu tắm rửa, dùng tắm vòi sen không cần bồn tắm, bảo trì tự thân tuyến mồ hôi thông suốt, thanh khiết làn da, chú trọng vệ sinh, dự phòng viêm tuyến sữa cùng tử cung nội màng viêm.

3, chống lại hàn khí: Ngày nóng bức ở cữ, mở cửa sổ thông gió là tất yếu, nhưng là hậu sản mụ mụ ứng tránh cho thổi gió lùa. Nếu trong nhà khai điều hòa, độ ấm cũng ứng ở 26℃ tả hữu, thả đầu gió không ứng đối thổi tân mụ mụ cùng trẻ con. Tân mụ mụ khi tắm, không thể dùng nước lạnh, thủy ôn ứng vừa phải, tắm rửa sau, muốn kịp thời lau khô thân thể cùng tóc. Tóm lại, không thể làm tân mụ mụ hút ướt hàn chờ tà khí.

4, khỏe mạnh ẩm thực: Ngày nóng bức ở cữ, tân mụ mụ nhóm ứng căn cứ tự thân tình huống, ăn nhiều một chút thanh đạm khéo nói, sinh tân giải nhiệt đồ ăn, tỷ như cà chua, dưa leo chờ, uống nhiều nước sôi, ăn ít quá mức dầu mỡ đồ ăn, khỏe mạnh ẩm thực thói quen không chỉ có có lợi cho mụ mụ thân thể khỏe mạnh, đối tâm lý tới nói cũng là một loại thả lỏng.

Ngày nóng bức ở cữ đồn đãi không thể toàn tin

1, đồn đãi một: Chỉ có nằm trên giường nghỉ ngơi, thân thể mới có thể khôi phục đến hảo.

Chuyên gia ý kiến: Vô luận thuận sản vẫn là mổ cung sản, sản phụ đều phải nhanh chóng xuống giường hoạt động.

Thuận sản giả ở hậu sản 6 giờ, mổ cung sản giả ở hậu sản 24 giờ, liền có thể xuống giường thích hợp hoạt động. Sinh nở sau thời gian dài nằm trên giường, sẽ sử tràng mấp máy chậm lại, dẫn tới tràng trướng khí, muốn ăn không tốt, bất lợi với ác lộ bài xuất cùng miệng vết thương khôi phục, dễ hoạn chi dưới tĩnh mạch tắc máu. Cho nên, thuận sản mụ mụ vô choáng váng đầu có thể chậm rãi ngồi dậy, ở hậu sản mấy giờ liền hẳn là xuống giường hoạt động, mổ cung sản mụ mụ nhổ nước tiểu quản sau cũng có thể xuống giường hoạt động. Hậu sản một vòng nhưng làm hậu sản hình thể khôi phục thao, hậu sản 10 thiên nhưng làm rất nhỏ việc nhà, hậu sản nhị chu nhưng đến bên ngoài hoạt động. Mổ cung sản mụ mụ sớm ngày xuống giường hoạt động, còn có thể phòng ngừa tràng dính liền, xúc tiến máu tuần hoàn, dự phòng lề sách cảm nhiễm. Thời kỳ hồi phục sau khi sanh đáy bồn tổ chức lỏng, cố sản phụ không nên đứng thẳng quá lâu, muốn thiếu làm ngồi xổm vị cập tay đề trọng vật chờ sử bụng áp gia tăng hoạt động, tránh cho trọng lao động chân tay, phòng ngừa tử cung thoát rũ cập bàng quang, trực tràng bành ra.

2, đồn đãi nhị: Không thể gội đầu, tắm rửa, nếu không tương lai rơi xuống đau đầu, đau khớp

Chuyên gia ý kiến: Mùa hạ nóng bức, ra mồ hôi cũng so nhiều dưới tình huống, không gội đầu, tắm rửa, chẳng những không vệ sinh, còn khả năng tạo thành làn da nhiễm trùng, nổi sởi, còn sẽ khiến cho đáy chậu bộ vị miệng vết thương cảm nhiễm. Thuận hậu sản 24 giờ liền có thể nước ấm tắm vòi sen, bộ phận sinh dục có vết thương sản phụ tắc ứng khỏi hẳn sau lại tắm vòi sen, mổ cung sản sản phụ cắt chỉ sau, chỉ cần giải phẫu miệng vết thương khép lại tốt đẹp, liền có thể tắm rửa, nhưng không cần bồn tắm tắm.

3, đồn đãi tam: Không khai điều hòa

Chuyên gia ý kiến: Mùa hè ở cữ ứng tránh cho nhân trong nhà độ ấm quá cao, mà xuất hiện sốt cao chờ sản đệm bị cảm nắng hiện tượng. Sản phụ cư trú hoàn cảnh muốn thông gió, nhiệt độ phòng bảo trì ở 26℃ tả hữu, độ ẩm tương đối ở 50～60%, như vậy mới có thể thanh thanh sảng sảng ở cữ. Ở nóng bức mùa hè, đem quạt điện đối với trái ngược hướng thổi, làm phong đánh vào vách tường lại bắn ngược trở về, sử trong nhà không khí lưu thông, điều hòa khí lạnh không thể trực tiếp thổi đến sản phụ.

4, đồn đãi bốn: Mặc dù mùa hè, cũng không thể ăn trái cây, trái cây là lạnh tính, ăn sẽ thương tì vị cùng hàm răng.

Chuyên gia ý kiến: Có thể ăn trái cây, nhưng phải chú ý đừng quá nhiều, đừng quá tạp, đừng quá lạnh, có thể đem trái cây ép nước sau cách nhiệt thủy thoáng ấm áp sau lại dùng để uống. WHO đề cử mọi người mỗi ngày dùng ăn 500 khắc trái cây cùng rau dưa, đối sản phụ tới nói, thân thể khôi phục, sữa tươi phân bố đều yêu cầu đại lượng vitamin, đặc biệt là vitamin C có cầm máu cùng xúc tiến miệng vết thương khép lại tác dụng, rau quả trung so nhiều chất xơ nhưng xúc tiến tràng đạo mấp máy, lợi cho hậu sản thông liền.

Ngày nóng bức ở cữ thích hợp ăn đồ ăn

1, hầm canh

Các loại canh phẩm là hậu sản sản phụ chuẩn bị ẩm thực. Ở hậu sản lúc ban đầu mấy ngày cũng không thích hợp cấp sản phụ tiến bổ các loại huân canh, tốt nhất lấy đậu hủ canh, rau dưa canh là chủ. Quá một đoạn thời gian sau lại dần dần tăng thêm canh gà, móng heo canh, canh cá, xương sườn canh chờ bổ dưỡng canh 3 này đó canh không chỉ có có thể xúc tiến sản phụ thể năng khôi phục, còn có trợ giúp kích thích sữa tươi phân bố dựng lên đến thúc giục nhũ công hiệu. Nếu sản phụ mỗ một loại canh uống nị, còn nhưng đem nhiều loại canh phẩm cho nhau đổi uống.

2, đường đỏ

Đường đỏ là từ cây mía cùngCây củ cải đườngTrung lấy ra thô chế đường, dinh dưỡng phong phú, đựng diệp lục tố, lutein, hồ la tạp tố cập Canxi, thiết chờ dinh dưỡng thành phần, tương đối thích hợp sản phụ hậu sản tiến bổ. Đường đỏ chủ yếu thành phần là đường mía, tiến vào nhân thể sau, tiêu đường sẽ bị phân giải thành đường glucose cùng kẹo trái cây, đối sản phụ thập phần hữu ích.

3, sinh khương

Sinh khương trung sở hàm thành phần cùng mặt khác đồ ăn sở hàm dinh dưỡng thành phần có điều bất đồng, cũng không lấy vitamin, khoáng vật chất chờ tăng trưởng, sinh khương nhất cụ đại biểu tính thành phần chính là khương hi, khương du thuần cùng với khương du phân. Này đó thành phần sử sinh khương có cực cường đại sát trùng lực, có thể trung hoà tự do cơ, kháng oxy hoá, còn có thể xúc tiến dịch dạ dày phân bố, trợ giúp tiêu hóa, hoạt hoá sự trao đổi chất, đối có thai cao huyết áp tương đối hữu hiệu. Mặt khác, trung y cho rằng, sinh khương có sơ phong tán hàn, khư phong giữ ấm, kiện vị ngăn nôn công hiệu, có thể xúc tiến huyết hành. Sinh khương đối hậu sản nhân thể hư huyết nhược, phong nhiều máu thiếu, tứ chi ác hàn sản phụ thập phần hữu ích, nhưng ôn dương tán hàn, do đó giảm bớt không khoẻ.