Hawaii quả dinh dưỡng giá trị!

Hawaii quả dinh dưỡng giá trị

1, Hawaii quả hàm nhiều loại a-xít béo, này a-xít béo tạo thành thấy biểu 1, trong đó không bão hòa a-xít béo chiếm tổng a-xít béo 84%.

2, Hawaii quả ( Úc Châu quả hạch ) quả nhân dinh dưỡng phong phú ( trình nãi màu trắng ), này ngoại quả bì xanh đậm sắc, vỏ quả trong cứng rắn, trình màu nâu, đơn quả trọng 15~16 khắc.

3, Hawaii quả dinh dưỡng thành phần cực kỳ phong phú, này hàm du lượng cao tới 60%~80%, còn đựng phong phú Canxi, lân, thiết,Duy sinh tố B1, B2 cùng axit amin.

4, Hawaii quả nhân nội protein cộng đựng 17 loại axit amin, trong đó 10 loại là nhân thể nội không thể hợp thành mà cần thiết từ đồ ăn cung cấp axit amin. Có thể thấy được Hawaii quả là một loại giàu có nhiệt năng, không chứa cholesterol, lại có bao nhiêu loại nhân thể sinh trưởng sở thiết yếu dinh dưỡng vật chất dinh dưỡng tính thực phẩm.

5, bồi nướng Hawaii quả quả nhân ( 100g ) trừ đựng so cao mỡ ( 78.21g ) ngoại, còn đựng tương đương lượng protein ( 9.23g ) cùng đường bột ( 9.97g ), còn giàu có Canxi ( 53.40rag ), lân ( 24.08mg ), thiết ( 1.99rag ) cùng B tộc vitamin lưu án tố ( 0.216mg ), hạch hoàng tố ( 0.119mg ) cập vi-ta-min PP ( 1.6mg ).