Nữ nhân mùa xuân muốn ăn nhiều siêu cấp mỹ dung đồ ăn

Chủ yếu là bởi vì khuyết thiếu vitamin C, mà một cái C trung đẳng lớn nhỏ đu đủ ngọt hàm vitamin liền cao tới 188 mg.

Điểm đánh hình ảnh tiến vào trang sau >>

1. Đu đủ ngọt. Nó đối túi mật bệnh tật có thực tốt thực hiệu quả trị liệu quả, đây là nữ sĩ thường xuyên hoạn một loại bệnh tật.

2. Cây đay. Bánh mì sư chủ yếu sử dụng loại này quả hạch tới gia tăng hương vị cùng sợi, thế giới tính ung thư vú thảo luận sẽ nghiên cứu báo cáo trung xưng, ăn nhiều cây đay phụ nữ, sẽ hữu hiệu mà ức chế ung thư vú phát triển.

3. Đậu hủ. Đậu nành protein hàm lượng cao, có thể hạ thấp cholesterol, hơn nữa có thể sử tuyệt thời gian hành kinh triều nhiệt giảm đến nhỏ nhất trình độ, cũng có thể gia tăng xương cốt khỏe mạnh.

4. Thịt bò. Bởi vì kinh nguyệt ảnh hưởng, phụ nữ càng dễ dàng hoạn thiếu máu. Hơn nữa trong máu thấp thiết hàm lượng nhưng dẫn tới nghiêm trọng mệt nhọc. Thịt bò trung hàm thiết nhất phong phú, đặc biệt là Bắc Mỹ trâu rừng thịt.

5. Tán diệp cam lan. Trợ giúp cùng loãng xương chứng chiến đấu. Ăn nhiều loại này rau dưa, trừ bỏ có thể được đến đầy đủ số lượng Canxi cùng vitamin D, vitamin K, còn có thể làm cho hoạn loãng xương tỷ lệ hạ thấp 30%.