Bạch lộ tiết thường xoa lỗ tai ăn nhiều lê

Từ bạch lộ bắt đầu, thời tiết càng ngày càng lạnh, có chút người xuất hiện tay chân lạnh lẽo, tứ chi sợ lãnh, dễ mắc tiểu, mệt mỏi chờ bệnh trạng, trung y giảng đây là thận khí không đủ biểu hiện. Cho nên bạch lộ khởi phải thường xuyên bổ dưỡng thận khí. Như vậy bạch lộ ăn cái gì, bạch lộ như thế nào dưỡng sinh mới có thể cấp thận “Cổ vũ” đâu?

Đầu tiên là kiên trì buổi tối phao chân, dùng nước ấm phao, thủy muốn không quá cổ chân, thời gian ở 15 đến 30 phút, phao đến thân thể hơi hơi nóng lên tốt nhất, phao chân đồng thời đem lỗ tai cùng phần eo xoa nhiệt, thận thông suốt bên tai, hơn nữa lỗ tai có dày đặc phản xạ khu, liên hệ toàn thân mỗi một cái khí quan, cho nên thường xoa bóp lỗ tai là một loại thực tốt dưỡng sinh phương pháp.

Eo vì thận chi phủ, eo chính là thận gia, thận lấy ôn vì bổ, cho nên chúng ta phải thường xuyên nắn nắn eo, đừng làm cho nó đông lạnh.

Phao xong chân về sau, phải làm xoa thận kinh công khóa, ngồi vào trên giường, gan bàn chân tương đối, hai gan bàn chân huyệt Dũng Tuyền là thận kinh lúc đầu huyệt, như vậy có thể liên thông thận kinh, sau đó đôi tay nắm lấy cẳng chân bụng cơ bắp, hơi dùng sức hướng ra phía ngoài phiên, làm đôi tay tận khả năng đại diện tích mà nắm lấy cẳng chân bụng cơ bắp, hướng ra phía ngoài phía trên biên phiên biên mát xa, lặp lại thao tác liền đem toàn bộ cẳng chân bụng cơ bắp từ thượng phiên đến hạ, từ dưới phiên đến thượng, cho đến cẳng chân nóng lên mới thôi.

Bạch lộ ăn nhiềuLê

Bạch lộ hậu thiên khí mát mẻ, nhưng tương đối khô ráo, trung y nói khô ráo khí hậu nhất dễ thương phổi, mà phổi khí tổn thương cũng sẽ khiến cho dạ dày khí giảm xuống, cho nên lúc nàyẨm thựcTrọng điểm là nhuận phổi, dưỡng thận, tương đối thích hợp đồ ăn có lê, còn có nhưng uống nhiềuĐại táoBách hợpCanh, lấy đại táo 10 cái, bách hợp 60 khắc, đường phèn số lượng vừa phảiHầmCanh, có bổ trung ích khí, nhuận phổi khỏi ho, kiện tì dưỡng dạ dày công hiệu.

>> càng nhiều xuất sắc nội dung thỉnh xem chuyên đề:Bạch lộ ăn cái gì