Đề cao ký ức trái cây không thể thiếu nó

Vừa mắc vừa ăn không ngonQuả bơVì cái gì sẽ hỏa lên đâu?

Đương nhiên là bởi vì xuất sắc dinh dưỡng!

Dinh dưỡng học giả cho rằng, quả bơ đựng phong phú không bão hòaMỡToan, có thể trợ giúp xúc tiến bảo bảo đại não phát dục, sở hàm phong phúVitaminCũng có thể xúc tiến não tế bào sinh trưởng, đề cao trí nhớ.

Muốn cho bảo bảo lớn lên càng thông minh, có thể nào bỏ lỡ nó?

Quả bơ ưng miệng đậu bùn (12M+)

Ưng miệng đậu cũng là năm gần đây bị chịu ưu ái võng hồng đồ ăn, nó giàu có chất lượng tốt lòng trắng trứng cùng bảo bảo sinh trưởng phát dục sở cần thiết 8 loạiAxit amin,Vitamin,Thô sợi cập Canxi, Magie, thiết chờ thành phần, cùng quả bơ cùng nhau làm thànhQuả bùn,Dinh dưỡng siêu cấp bổng.

Hình ảnh nơi phát ra: Thái Bình DươngThân tử võng

♦ nguyên liệu nấu ăn

Ưng miệng đậu 50 khắc, quả bơ 1 cái,Sữa bò200 ml, đường cát trắng một chút.

♦ chế tác phương pháp

Bước đi 1: Đem ưng miệng đậu ngâm ở nước trong trung một buổi tối thời gian.

Bước đi 2: Đem phao mềm ưng miệng đậu để vào nước sôi trung, trác nóng chín, vớt ra để ráo hơi nước.

Bước đi 3: Quả bơ đi da, đi hạch, thiết khối.

Bước đi 4: Đem ưng miệng đậu, quả bơ, sữa bò cùng đường cát trắng ngã vào máy trộn trung.

Bước đi 5: Đem nguyên liệu nấu ăn giảo đánh thành tinh tế bùn trạng.

Bước đi 6: Đem quả bơ ưng miệng đậu bùn thịnh nhập trong chén là được.

Quả bơ milkshake (12M+)

Quả bơ khó ăn, có thể là ngươi sẽ không liệu lý nó. Đem quả bơ cùng chuối sữa bò quấy thành milkshake, vị nháy mắt tăng lên N cái cấp bậc, không ngừng bảo bảo, liền đại nhân cũng thích uống.

Hình ảnh nơi phát ra: Thái Bình DươngThân tửVõng

♦ nguyên liệu nấu ăn

Quả bơ 1 cái, chuối 1 căn, sữa bò 250 ml.

♦ chế tác phương pháp

Bước đi 1: Quả bơ một nửa thiết.

Bước đi 2: Xóa hột, dùng tiểu đao hoành hoa mấy đao, lấy ra thịt quả.

Bước đi 3: Đem chuối lột đi ngoại da, xé xuống bạch ti, cắt thành tiểu khối.

Bước đi 4: Đem chuối cùng quả bơ thịt quả để vào máy trộn trung, ngã vào số lượng vừa phải sữa bò.

Bước đi 5: ĐemTrái câyCùng sữa bò giảo đánh thành milkshake.

Bước đi 6: Cuối cùng đổ vào trong ly là được.

Quả bơQuả táoBùn (7M+)

Nếu là tiểu một chút bảo bảo, đem quả bơ cùng cái khác rau quả chế tác thành quả bùn, bảo bảo thích, dinh dưỡng cũng thực hảo.

Hình ảnh nơi phát ra: Thái Bình Dương thân tử võng

♦ nguyên liệu nấu ăn

Quả bơ nửa cái, quả táo 1/4 cái, ôn khai thủy hoặcSữa mẹMột chút.

♦ chế tác phương pháp

Bước đi 1: Đem quả bơ đối thiết, vòng quanh hạch dùng đao thiết thấu, sau đó đôi tay một bên trảo một bên ninh, đem quả bơ phân thành hai nửa.

Bước đi 2: Dùng cái muỗng quát ra quả bơ vách trong thịt quả.

Bước đi 3: Đem quả táo rửa sạch sẽ, đi da, lấy 1/4 phân lượng, cắt thành quả táo tiểu đinh.

Bước đi 4: Đem quả táo cùng quả bơ để vào máy trộn trung, gia nhập chút ít thủy hoặc sữa mẹ.

Bước đi 5: Đem quả táo cùng quả bơ giảo đánh thành tinh tế quả bùn.

Bước đi 6: Quả bùn ngã vào trong chén là được.