Ẩm thực đích giảm phì phương pháp

1. Tại tối đối đích thời gian cật đối thực vật, vận động tiền nhất tiểu thời, nhu bổ sung túc cú điến phấn ( địa qua, man đầu, ngũ cốc phấn, hương tiêu ); vận động quá trình trung ( vận động siêu quá nhất tiểu thời ), yếu tức thời bổ sung đường phân ( đường quả, xảo khắc lực ), tài bất hội tiêu háo đáo can đường dữ nhiên thiêu đáo cơ nhục; vận động hậu yếu tẫn khoái đích bổ sung đản bạch chất ( thủy chử đản ) dữ thiếu lượng điến phấn ( ngũ cốc phấn, hương tiêu ), giá ta thời gian đô yếu bổ sung tài bất hội bàn, bất bổ sung phản nhi hội bàn! 2. Thiếu lượng đa xan, bả nguyên hữu thực vật phân lượng, biến thành nhất thiên lục chí thập xan lai cật: Bất yếu cật đáo xanh, nhân vi cật thái xanh bất cận đối vị đích phụ đam ngận đại, dã hội tạo thành trướng khí hòa thủy thũng đẳng vấn đề. 3. Hàm hữu bạch sắc đường đích thực vật yếu tẫn khả năng địa bất yếu cật, quy định tự kỷ chỉ năng tại vận động thời cật điềm thực, nhẫn bất trụ đích thời hầu hội tại hạ ngọ ngũ điểm dĩ tiền cật nhất ta, quá liễu hạ ngọ ngũ điểm tựu chân đích bất yếu tái bính điềm điểm liễu. Đương nhiên tối hảo thị thời thời đô bất yếu cật. 4. Bất yếu cật du tạc thực vật, giá ta hội nhượng nhĩ biến lão, biến sửu, biến bàn, biến xú. 5. Bất yếu cật băng, bất yếu hát băng thủy hoặc ẩm liêu, dã bất yếu cật tỏa băng, nhân vi giá đô hội nhượng nhĩ đích đỗ tử biến đại ( vưu kỳ thị nữ tính ), chi phương độn tích biến hậu. 6. Bất yếu nhượng tự kỷ ngạ đảo, nhân vi nhất ngạ, thân thể tự nhiên phản ứng, khai thủy khẩn trương thị bất thị thường thường hội một đông tây cật? Vu thị hội trữ tồn chi phương tự bảo, phản nhi tạo thành phì bàn. 7. Vãn thượng lục điểm quá hậu tựu bất yếu tái cật điến phấn, như quả hội ngạ đích thoại, khả cật ta ngư nhục, đản loại, giá nhất loại cao đản bạch chất hàm lượng đích thực vật, giác bất dịch phát bàn, nhược hoàn thị chủy sàm đích thoại, nhất ta bất điềm đích sơ quả, tượng thị tiểu phiên gia, ba nhạc đẳng, đô bất thác. 8. Vãn thượng thập nhất điểm tiền thượng sàng thụy giác, thụy bão liễu lai sinh hoạt. Như quả thụy miên bất túc, thân thể nhất dạng hội năng lượng bất cú, một pháp bang nhĩ hảo hảo công tác nhiên thiêu chi phương, giá dạng dã vô pháp sấu hạ lai. 9. Yếu hữu trì tục lực + hằng tâm, ẩm thực, sinh hoạt, tác tức điều chỉnh, đại bộ phân đô yếu trì tục tam cá nguyệt tài hội xuất hiện hiệu quả.