Thụy miên thời gian biến đoản 5-6 cá tiểu thời yếu chẩm ma bạn?

Nhĩ tối tri đạo ảnh hưởng nhĩ thụy miên đích nguyên nhân, như quả thụy miên giác đoản dã bất phạm khốn đích thoại, nhĩ tựu khả dĩ điều chỉnh nhất hạ, bất tất thụy miên na ma cửu, trọng yếu thị nhĩ tự kỷ đích cảm giác như hà, nhi bất nhu yếu tương tự kỷ đích thụy miên quy luật đáo hòa biệt nhân nhất dạng, nhân vi mỗi nhất cá nhân đô thị bất nhất dạng đích.

Nâm hảo, ứng dưỡng thành khởi cư hữu định thời, công tác học tập hữu kế hoa, lao dật kết hợp, hữu trương hữu thỉ đích sinh hoạt tập quán. Bảo trì chính thường đích khẩn trương, đối đề cao học tập hòa công tác hiệu suất thị tất yếu đích. Trị liệu đích thoại bao quát trung dược, châm cứu, thôi nã, ** đẳng, nghi tại biện chứng thi trị đích cơ sở thượng, tuyển trạch phương tề hoặc huyệt vị, đối cải thiện chứng trạng, tiêu trừ bì lao, tăng tiến thụy miên, xúc tiến khôi phục hữu giác hảo hiệu quả. Thể dục đoán luyện hòa thích đương đích thể lực lao động, đối cải thiện thất miên đa mộng trạng huống dã hữu lương hảo đích hiệu quả. Phối hợp khí công, thái cực quyền, du già đẳng dân gian kiện thân thuật, thủy liệu dĩ cập kỳ tha vật lý liệu pháp, dã hữu nhất định trị liệu thất miên đa mộng đích liệu hiệu.

Vấn đề phân tích: Ứng cải thiện thụy miên, điều tiết thực vật thần kinh công năng vẫn loạn, như cốc duy tố 10mg nhất nhật tam thứ, duy sinh tố B tộc.

Nhĩ hảo dẫn khởi thất miên đích nguyên nhân ngận đa, bất lương đích sinh hoạt tập quán, thân thể đích bất thích, tinh thần nhân tố đẳng đô hội dẫn khởi thất miên đích. Cá nhân nhận vi nâm giá dạng đích tình huống tối hảo thị dụng điểm trung dược trị liệu. Giá dạng đích tình huống hiệu quả bỉ giác hảo đích hữu thiên ma hoàn, linh chi phiến đẳng, lánh ngoại, lâm thụy tiền hát điểm nhiệt ngưu nãi, dụng nhiệt thủy phao cước 30 phân chung tả hữu, tối hảo tại thủy lí gia điểm thố.

Vấn đề phân tích: Tại nhật thường ẩm thực trung ứng hợp lý điều phối hữu ôn thận tráng dương tác dụng đích dược thiện, dĩ bảo chứng thận tinh đích sung mãn. Ý kiến kiến nghị: Khả đa thực dụng tráng dương ích tinh loại thực phẩm, như cửu thái, hạch đào, phong mật, phong vương tương, cẩu nhục, dương nhục

Thụy miên trọng yếu, án thời thụy giác, biệt ngao dạ.

6-7 tiểu thời tối giai

1～3 cá nguyệt tiểu nhi 1 thiên ứng thụy 18 tiểu thời tả hữu, bạch thiên ứng thụy 4 thứ, mỗi thứ 1.5～2 tiểu thời, dạ gian yếu thụy 10～11 tiểu thời, giá tựu thị thuyết, trừ liễu cật nãi, hoán niệu bố, ngoạn nhất hội nhi, đại bộ phân thời gian tựu thị thụy giác. 4～6 cá nguyệt đích anh nhi mỗi thiên thụy miên thời gian ứng bảo chứng tại 15～16 cá tiểu thời, đãn thị, quyết định anh nhi nhất thiên sinh hoạt đích thụy miên phương thức ứng do anh nhi đích thụy miên trạng huống lai quyết định. Bả chính tại hãn thụy đích anh nhi khiếu tỉnh, tăng gia đoạn nãi thực phẩm thị ngu xuẩn đích. Ngạnh yếu cải biến anh nhi thụy miên giá nhất cơ bổn sinh mệnh tiết luật, thị vi bối tự nhiên quy luật đích. Như quả ngạnh thị giá dạng tố, anh nhi đích tình tự hội biến phôi. Hà huống tại giá cá thời kỳ lí, chỉ yếu tuân tuần anh nhi thụy miên đích tự nhiên quy luật, tựu bất hội xuất hiện thập ma mao bệnh. Ái vận động đích anh nhi thụy miên thời gian giác đoản, bạch thiên tỉnh đích thời gian giác trường, đối giá loại anh nhi tựu yếu tưởng bạn pháp tại tha tỉnh trứ đích thời gian lí, nhượng tha khoái nhạc. An tĩnh đích anh nhi bạch thiên ái thụy giác, vãn thượng dã thụy đắc ngận tảo. Chỉ thị tùy trứ anh nhi đối chu vi thế giới hoạt động dục cầu đích tấn tốc phát triển, bạch thiên đích thụy miên thời gian tài khai thủy trục tiệm giảm thiếu. Nhất bàn thị thượng ngọ thụy 1～2 tiểu thời, hạ ngọ thụy 2～3 tiểu thời. Do vu bạch thiên vận động lượng tăng gia, sảo hữu bì lao đích anh nhi dạ lí tựu thụy đắc ngận hương. Dĩ tiền dạ lí tỉnh lưỡng thứ đích anh nhi, hiện tại chỉ tỉnh 1 thứ; dĩ tiền chỉ tỉnh 1 thứ đích anh nhi, hiện tại năng cú nhất giác thụy đáo thiên lượng. 7～11 cá nguyệt đích anh nhi thụy miên thời gian hòa thụy giác đích hương điềm trình độ nhân nhân nhi dị. Nhất bàn thị thượng ngọ thụy 1 thứ, mỗi thứ thụy 1～2 cá tiểu thời. Hạ ngọ thụy 1～2 thứ, mỗi thứ các thụy 1～2 cá tiểu thời, dạ lí đích thụy miên tình huống dã bất tẫn tương đồng. Nhất bàn dạ gian thụy 10 tiểu thời tả hữu. Tại giá cá nguyệt linh đích anh nhi trung, ngận thiếu hữu nhất giác thụy đáo thiên lượng nhi bất tỉnh đích. Nhất bàn đô yếu tỉnh lai 2～3 thứ giải tiểu tiện. Giá thời kí hữu hoán điệu niệu bố hậu hựu mã thượng nhập thụy đích anh nhi, dã hữu cật túc mẫu nhũ hậu phương năng an thụy đích anh nhi, hoàn hữu bất cật 80～100 hào thăng tả hữu ngưu nãi tựu bất năng nhập thụy đích anh nhi. Tổng chi giá cá thời kỳ đích anh nhi nhất trú dạ thụy miên thời gian ứng tại 14～15 tiểu thời. Thụy miên thời gian quá thiếu, khả ảnh hưởng anh nhi thân thể phát dục; thụy miên thời gian quá trường, ảnh hưởng hoạt động thời gian, sử anh nhi động tác phát triển trì hoãn.