Bao đầu đông đại giang tràng y viện tường giải tiện tiện tổng hữu nhất chủng lạp bất càn tịnh đích cảm giác, thị thân thể na lí xuất vấn đề liễu?

ＰＡＲＴ ０１
Tiện tiện thị chẩm ma hồi sự

Đại tiện thị thân thể đại tạ quá trình đích sản vật, ngã môn mỗi nhật nhiếp nhập đích thực vật tại tiêu hóa quá trình trung hội lưu hạ nhất ta tàn dư vật chất, giá ta tàn dư vật chất tiện hình thành liễu ngã môn sở xưng đích “Đại tiện”.

Chính thường nhân đích bài tiện thông thường hữu nhất định đích quy luật tính, chỉ yếu tại cá nhân đích chính thường quy luật phạm vi nội, thông thường bất hội hữu thái đại vấn đề.

Như quả kinh thường cảm đáo bài tiện bất tẫn hoặc tần phồn hữu thượng xí sở đích trùng động, đãn thật tế thượng hựu bài bất xuất thập ma, giá khả năng thị thân thể tại đề tỉnh nhĩ, mỗ ta địa phương khả năng xuất hiện liễu vấn đề.

ＰＡＲＴ ０２
Khả năng thị giá ta tật bệnh tại tác quái

① tràng vị công năng vẫn loạn

Tràng vị công năng vẫn loạn biểu hiện vi ác tâm, ẩu thổ, vị toan đảo lưu, đả cách, phúc thống hoặc bất thích, trướng khí, thực dục bất chấn, tiêu hóa bất lương đẳng chứng trạng. Giá ta chứng trạng khả năng đạo trí nhĩ tần phồn cảm đáo nhu yếu bài tiện.

② tràng đạo hữu viêm chứng

Đương tràng đạo phát viêm thời, như giang chu viêm hoặc trực tràng viêm, hội trì tục thứ kích tràng đạo cảm thụ khí, sử nhĩ cảm đáo nhu yếu bài tiện, thậm chí tần phồn bào xí sở, trực đáo thối bộ cảm đáo bì nhuyễn.

③ trĩ sang

Bài tiện hậu, như quả trực tràng mạt đoan hữu trĩ sang ( nội trĩ ), tha hội ma sát trực tràng nội bích, tạo thành nhất chủng ngộ giác, nhượng nhĩ cảm giác hoàn hữu vị bài xuất đích phẩn tiện. Như quả thử thời kế tục cường hành bài tiện, khả năng hội gia trọng trĩ sang đích chứng trạng.

④ tràng đạo trường liễu thũng vật

Như quả tràng đạo nội trường xuất thũng lựu, tha môn tăng trường đáo nhất định đại tiểu hậu hội đối tràng bích thi gia áp lực. Giá chủng áp lực hội nhượng nhân sản sinh bài tiện đích nhu cầu, đãn do vu thũng lựu đích trì tục tồn tại, giá chủng cảm giác khả năng hội trường thời gian bất tiêu thối, cấp nhân nhất chủng phẩn tiện tự hồ tổng thị bài bất hoàn đích thác giác.

⑤ tràng đạo thụ đáo áp bách

Trực tràng chu vi đích kỳ tha nhân tố dã khả năng đạo trí bài tiện bất sướng. Lệ như, bồn để sán khí thời, phúc khang nội đích khí quan di vị chí bồn khang, đối trực tràng tạo thành áp bách, giá chủng ngoại bộ áp lực dã năng thứ kích tràng đạo đích khiên lạp cảm thụ khí, dẫn khởi bài tiện cảm.

ＰＡＲＴ ０３
Như hà nhượng bài tiện canh thuận sướng?

➤ định thời bài tiện: Dưỡng thành quy luật đích bài tiện tập quán

Thông thường tình huống hạ, tảo thần thị kết tràng tối hoạt dược đích thời hầu. Khởi sàng hậu hoặc cật hoàn tảo xan ２０ phân chung hậu thị lý tưởng đích bài tiện thời gian. Tức sử một hữu tiện ý, dã khả dĩ thường thí định thời khứ xí sở, cửu nhi cửu chi, nhĩ khả năng hội hình thành quy luật đích bài tiện tập quán.

➤ bài tiện tư thế: Tồn trứ bỉ tọa trứ canh hữu lợi vu bài tiện

Tồn tiện bị nhận vi thị canh truyện thống đích phương thức, tha khả dĩ tăng gia giang trực tràng giác đích giác độ, tòng nhi sử bài tiện canh dung dịch. Tọa tiện đối vu lão nhân, tiểu hài hòa dựng phụ lai thuyết canh thư thích. Tọa tiện thời, khả dĩ tại cước hạ phóng nhất cá tiểu đắng tử, thân thể tiền khuynh, dĩ mô phảng tồn tiện thời đích giang trực tràng giác độ, đồng thời bảo trì thư thích tính.

➤ kiên trì đoán luyện: Đề giang vận động

Đề giang vận động khả dĩ tăng cường bồn để cơ nhục, hoãn giải trực tràng niêm mô tùng thỉ, tịnh dự phòng trĩ sang đẳng giang chu tật bệnh. Đoán luyện phương pháp: Khẩn súc giang môn ２ chí ６ miểu, nhiên hậu phóng tùng, trọng phục １０ chí １５ thứ vi nhất tổ, mỗi thiên tiến hành ３ chí ８ tổ.

➤ xác bảo sung túc đích thủy phân nhiếp nhập

Mỗi thiên chí thiếu ẩm dụng １５００ chí １７００ hào thăng đích thủy, giá hữu trợ vu bảo trì thân thể thủy phân bình hành hòa xúc tiến tiêu hóa hệ thống đích chính thường vận tác.

➤ thực dụng cao tiêm duy thực vật

Tăng gia thiện thực tiêm duy đích nhiếp nhập, bỉ như thường cật tây lan hoa, cửu thái, bạch thái, dương thông đẳng phú hàm tiêm duy đích sơ thái, hữu trợ vu cải thiện tràng đạo nhuyễn động;

➤ tiến hành định kỳ đích tràng đạo kiểm tra

Mỗi niên chí thiếu tiến hành nhất thứ giang môn chỉ kiểm, đối vu ４０ tuế dĩ thượng đích nhân quần, kiến nghị định kỳ tiến hành tràng kính kiểm tra, dĩ dự phòng hòa cập tảo phát hiện khả năng đích tràng đạo vấn đề.

✍ kiện khang đề kỳ: Như quả dĩ thượng phương pháp đô bất thái quản dụng, hoặc thị trường thời gian xuất hiện bài tiện bất tẫn, giang môn trụy trướng đẳng tình huống, ứng cập thời tựu y, tố hảo tương quan kiểm tra, dĩ bài trừ khí chất tính bệnh biến.

Tiêu thiêm:

Bản quyền thanh minh:Bổn văn do dụng hộ thượng truyện, như hữu xâm quyền thỉnh liên hệ san trừ!