Nguyên tiêu đề: Dáng ngồi cúi người cái mông kéo duỗi

Lâu ngồi đối với khỏe mạnh tổn hại cực đại, nó sẽ làm thân thể trở nên căng chặt, hô hấp lại mau lại thiển, vai cổ toan trướng, chi dưới bệnh phù. Lâu ngồi tộc đều áp dụng cái mông kéo duỗi động tác, có thể dùng để hạ thấp lâu ngồi đối với khỏe mạnh bất lợi ảnh hưởng. Đều mau tới thử xem đi ~