Ấu cáp thời kỳ thị cáp tử sinh trường phát dục tối khoái đích thời kỳ, kỳ vật chất đại tạ vượng thịnh, đối doanh dưỡng vật chất đích sổ lượng hòa chất lượng yếu cầu giác cao, đãn đồng thời ấu cáp đích tiêu hóa khí quan thượng bất phát đạt, tiêu hóa tuyến cơ năng dã bất thập phân kiện toàn, miễn dịch hệ thống phát dục bất hoàn thiện, phát bệnh suất hòa tử vong suất giác cao, thể ôn điều tiết năng lực soa. Giá ta đặc điểm quyết định liễu ấu cáp đích tự dưỡng quản lý bất đồng vu thành cáp, tha đích yếu cầu canh cao canh nghiêm cách. Bổn văn tham chiếu tự thân dưỡng cáp tình huống, giản yếu giới thiệu liễu ấu cáp tự dưỡng quản lý trung ứng chú ý đích sự hạng.

Ấu cáp thị chỉ xuất xác 1 cá nguyệt chí 3 cá nguyệt nguyệt linh đích vị thành niên cáp tử. Thử giai đoạn ấu cáp tính tình hoạt bát, hảo phi tham ngoạn, đãn các khí quan thượng vị phát dục thành thục, kỳ để kháng lực hòa thích ứng năng lực đô tương đối giác nhược, thượng bất cụ bị thích ứng kịch liệt phi hành hòa bỉ tái sinh hoạt năng lực, dung dịch đạo trí các chủng tật bệnh phát sinh, tại tự dưỡng quản lý phương diện dữ thành cáp hữu cực đại đích bất đồng. Sở dĩ, đối ấu cáp đích tự dưỡng quản lý ứng chú ý dĩ hạ bát cá yếu điểm.

Nhất, tự uy kỹ thuật

Ấu cáp, đặc biệt thị cương trường toàn vũ mao đích ấu cáp, kỳ tiêu hóa đạo cơ năng hoàn bất kiện toàn, đối tự liêu đích thích ứng năng lực giác nhược, đương sinh hoạt điều kiện hòa hoàn cảnh phát sinh đột nhiên cải biến, dịch dẫn khởi ấu cáp ứng kích trí sử vị tràng công năng thất điều, tạo thành thực dục bất chấn, thượng thổ hạ tả. Sở dĩ giá thời ứng tuyển trạch tiêu hóa suất cao, thích khẩu tính hảo đích tiểu khỏa lạp tự liêu, tịnh thả yếu căn cư ấu cáp bất đồng phát dục giai đoạn đối các chủng doanh dưỡng vật chất đích nhu yếu lai xác định tự liêu phối phương. Đối 2 cá nguyệt dĩ nội đích ấu cáp ứng uy dĩ cao lương, oản đậu hòa tiểu mạch đẳng tiểu khỏa lạp tự liêu, tịnh gia nhập thích lượng bảo kiện sa, thậm chí nhân công điền uy thích lượng cái phiến. Tùy trứ niên linh đích tăng trường, khả trục bộ tại tự liêu trung gia nhập ngọc mễ, hoàn khả thích lượng gia ta hoa sinh, ma tử đẳng cao đản bạch, cao nhiệt lượng đích thực vật. Thử ngoại, ứng khảo lự thực vật đích doanh dưỡng quân hành, tự uy yếu định thời, định lượng, yếu bảo chứng tự liêu ưu chất, tân tiên. Thiết kỵ tự uy biến chất phát môi đích tự liêu, vưu kỳ yếu chú ý ấu cáp bất khả uy quá lượng bổ phẩm, các phẩm bài đích dục sồ loại doanh dưỡng dược nhất định yếu thận trọng sử dụng, tất cánh thị dược tam phân độc, tịnh thả thiếu sổ bất pháp thương gia ngận khả năng tại kỳ trung thiêm gia kích tố loại vật chất thứ kích ấu cáp sinh trường. Ấu cáp đích tự uy yếu thải thủ thiếu thực đa xan, định thời tự uy, như quả nhất thứ tự uy đích lượng thái đa, tắc dung dịch dẫn khởi ấu cáp đích tiêu hóa bất lương, tạo thành vị tràng công năng vẫn loạn, ảnh hưởng doanh dưỡng vật chất đích tiêu hóa hấp thu. Nhất bàn mỗi thiên tự uy 2~3 thứ, cật thực thời yếu chú ý quan sát mỗi chỉ ấu cáp đích tiến thực tình huống, cập thời phát hiện bất chính thường đích tình huống, tố đáo tảo phát hiện tình huống tảo giải quyết vấn đề. Lánh ngoại, tại ấu cáp đích tự dưỡng trung, thủy thị tuyệt đối bất khả khuyết thiếu đích vật chất, ứng bảo chứng ấu cáp sung túc, thanh khiết đích ẩm dụng thủy cung ứng, vưu kỳ tại hạ thu quý tiết.

Nhị, cáp xá hoàn cảnh

Cáp xá hoàn cảnh ứng tố đáo đông noãn, hạ lương, hoàn yếu càn tịnh, vệ sinh, thông phong. Do vu ấu cáp đích thể ôn điều tiết công năng giác nhược, nhân thử, tại hàn lãnh đích đông quý ứng gia cường ấu cáp đích bảo noãn, vưu kỳ yếu chú ý phòng phạm dạ gian đích lãnh phong. Hạ quý, bất yếu bả ấu cáp phóng tại thái dương trực xạ đích thủy nê phòng đỉnh đích ấu cáp bằng tự dưỡng, phòng chỉ ấu cáp nhân cao ôn nhi trung thử, lánh ngoại, ấu cáp bất khả trường thời gian tại âm lãnh triều thấp đích hoàn cảnh trung sinh hoạt, dĩ phòng dẫn khởi cảm mạo cập sí bàng đích quan tiết viêm chứng. Bảo chứng cáp xá thông phong lương hảo, bảo trì càn táo, bảo trì cáp xá cập dụng cụ đích thanh khiết vệ sinh, yếu huấn luyện ấu cáp định thời gia phi. Cáp xá tất tu mỗi thiên thanh tảo, bình thời phát hiện phẩn tiện hòa tạng tạp vật yếu cập thời thanh trừ, phát hiện điếm thảo triều thấp, ô tạng, yếu cập thời thanh trừ canh tân, sào tương hòa thảo điếm tử yếu kinh thường tẩy xoát, lượng sái. Thật hành định kỳ đích cáp xá cập dụng cụ tiêu độc, phát sinh truyện nhiễm bệnh hậu yếu lập tức cách ly tiêu độc.

Tam, cáp thể vệ sinh

Ấu cáp đích thích ứng năng lực nhược, dung dịch bị nhất ta ký sinh trùng cảm nhiễm, gia chi hoạt bát hảo phi, dung dịch bị ô vật ô nhiễm. Vi liễu sử ấu cáp kiện khang thành trường, phòng chỉ thể ngoại ký sinh trùng bệnh đích phát sinh, tất tu bảo trì ấu cáp thanh khiết vệ sinh, chủ yếu thị thông quá cấp ấu cáp toàn thân tẩy táo. Kinh thường cấp ấu cáp sái thái dương, khả dĩ xúc tiến huyết dịch tuần hoàn, bảo trì ấu cáp vũ mao cập bì phu đích thanh khiết. Hạ quý yếu mỗi cách lưỡng thiên dụng càn tịnh đích thủy nhượng ấu cáp tẩy táo, đông quý bất nghi kinh thường cấp ấu cáp tẩy táo, đãn dã ứng tại thiên khí tình lãng đích nhật tử cấp ấu cáp tẩy táo. Cấp ấu cáp tẩy táo ứng chú ý: ( 1 ) tẩy táo tiền bất yếu cường chế kỳ trường thời gian gia phi, phòng chỉ cảm mạo. ( 2 ) tẩy táo tiền tại thủy trung gia nhập thích lượng cao mạnh toan giáp đẳng tiêu độc dược tề, sử ấu cáp năng bả thân thượng đích ô uế triệt để tẩy điệu, tẩy hoàn hậu yếu nhượng ấu cáp hữu túc cú đích thời gian sái thái dương, phòng chỉ bì phu hòa vũ mao trường thời gian triều thấp dẫn khởi viêm chứng. ( 3 ) tẩy táo thủy ôn độ bất nghi quá cao hoặc quá đê, thủy ôn bảo trì tại thường ôn hoặc sảo cao nhất ta. ( 4 ) ấu cáp tẩy hoàn táo hậu, lập tức bả tạng thủy đảo điệu, phòng chỉ ấu cáp ngộ ẩm, bất yếu cường chế gia phi. ( 5 ) cấp ấu cáp tẩy táo ứng tại thượng ngọ hoặc trung ngọ ôn độ giác cao đích thời gian tiến hành, bất yếu tại không khí thấp độ đại hoặc âm vũ thiên thời tẩy táo. Ấu cáp kinh thường tẩy táo năng cú khứ trừ ô vật, phòng chỉ ký sinh trùng phồn thực, hựu khả xúc tiến huyết dịch tuần hoàn, bảo kiện bì phu.

Tứ, thích lượng vận động

Đa sổ ấu cáp hoạt bát hảo động, ái phi tường, mỗi thiên cấp dư ấu cáp thích đương thời gian đích gia phi, bất đãn khả dĩ tăng gia cáp hòa nhân chi gian đích thân hòa lực, hoàn khả xúc tiến ấu cáp đích tân trần đại tạ, điều chỉnh ấu cáp đích thần kinh hoạt động, tăng gia ấu cáp cốt cách, cơ nhục tổ chức đích cơ năng, cải thiện nội tạng khí quan đích công năng, tăng cường kỳ để kháng tật bệnh đích năng lực, hoàn khả dĩ bồi dưỡng kỳ linh hoạt tính, mẫn duệ cảm hòa đảm lượng. Đãn gia phi vận động lượng dã bất nghi quá đại, dĩ bất gia cường chế đích tự do phi hành vi chủ, kịch liệt cường chế gia phi hội đạo trí ấu cáp thân thể quá độ lao luy, nhi thả ảnh hưởng thực dục hòa tiến thực.

Ngũ, bổ sung cái tề cập duy sinh tố

Ấu cáp xử vu sinh trường phát dục đích khoái tốc giai đoạn, thử giai đoạn cấu tạo thân thể cốt giá hòa vũ mao đô nhu yếu đại lượng đích kim chúc ly tử cái, bổ cái đối vu sinh trường phát dục giác khoái đích ấu cáp cực vi trọng yếu. Khuyết cái thường đạo trí ấu cáp long cốt loan khúc, bất năng chính thường phi hành, thả vũ mao sinh trường diên trì. Khả cấp ấu cáp khẩu phục cái phiến, dã khả cơ nhục chú xạ ly tử tính cái, đồng thời bổ sung duy sinh tố D dĩ xúc tiến cái đích hấp thu.

Lục, khu trùng phòng dịch

Cáp tử hữu ngận đa chủng ký sinh trùng, thường kiến đích thể nội ký sinh trùng hữu tuyến trùng ( hồi trùng, câu trùng ) hòa thao trùng, thể ngoại ký sinh trùng hữu tảo, mãn, sắt đẳng, giá ta ký sinh trùng đối ấu cáp đích phát dục ngận bất lợi, khinh tắc phúc tả, trọng tắc tử vong. Nhân thử tất tu đối ấu cáp tiến hành khu trùng. Nhất bàn tại xuất sinh hậu 25 nhật linh đệ nhất thứ khu trùng, 50 nhật linh đệ nhị thứ khu trùng, 3 nguyệt linh thời đệ tam thứ khu trùng. Ấu cáp đích miễn dịch hệ thống phát dục bất hoàn thiện, để kháng tật bệnh đích năng lực giác soa, sở dĩ yếu sử ấu cáp kiện khang địa độ quá ấu niên giai đoạn, dự phòng chú xạ tân thành dịch miêu tất bất khả thiếu. Ấu cáp tối giai miễn dịch thời gian vi 45 nhật linh, tại vô bệnh tình huống hạ, cấp dư chú xạ tân thành dịch dịch miêu, dịch miêu nhất bàn chú xạ 2 thứ, gian cách bán niên, miễn dịch kỳ 1 niên. Chú xạ dịch miêu kỳ gian ứng cấm dụng các loại dược vật, thiếu tẩy táo, tị miễn ứng kích, nghiêm phòng dữ bệnh cáp tiếp xúc.

Thất, phòng chỉ trung độc

Nhật thường sinh hoạt trung sử dụng đích diệt thử dược, diệt dăng dược, diệt trùng dược đẳng đô đối ấu cáp cấu thành tiềm tại uy hiếp, ấu cáp thường nhân ngộ thực cai dược hoặc nhiếp nhập triêm hữu độc dược đích lương thực nhi phát sinh trung độc. Nhân thử, nhật thường ứng gia cường đối ấu cáp đích quản lý, tẫn lượng bả cáp xá chu vi đả tảo càn tịnh, phòng chỉ hữu độc đích vật chất xuất hiện tại cáp xá phụ cận, dĩ phòng ấu cáp ngộ thực.

Bát, thích thời phân bằng

Ấu cáp tại nhất nguyệt linh thời tựu khai thủy cụ hữu phi tường đích năng lực, nhi thả cụ hữu ngận cường đích phi hành dục vọng, thường thường phi nhi vong quy. Giá thời ứng căn cư ấu cáp sinh trường phát dục tình huống, thích thời phân bằng tự dưỡng, nhất bàn thị dữ thành niên tái cáp hòa chủng cáp phân khai tự dưỡng, sử ấu cáp dữ ấu cáp kết bạn gia phi, tị miễn thành cáp đối ấu cáp đích ảnh hưởng.

Ấu cáp thời kỳ thị cáp tử sinh trường phát dục tối khoái, khả tố tính tối đại đích thời kỳ, dã thị phát bệnh hòa tử vong suất tối cao đích giai đoạn. Nhân thử, giá cá giai đoạn đích tự dưỡng hòa quản lý yếu cầu tối cao, ngã môn tất tu liễu giải ấu cáp sinh trường phát dục đích quy luật hòa sinh lý đặc điểm cấp dĩ khoa học đích tự dưỡng, phối hợp tương ứng đích quản lý hòa đoán luyện, gia tốc ấu cáp đích sinh trường hòa phát dục, dĩ hoạch đắc sở nhu yếu đích ưu lương đích, kiện khang đích ấu cáp.