Mùa thu bảo bảo dễ cảm mạo trái cây canh tới hỗ trợ

Gần nhất lại là cảm mạo thi đỗ kỳ, đối mặt ngày đêm độ chênh lệch nhiệt độ trong ngày kém 10 độ trở lên mùa thu, không ít ba mẹ đều luống cuống tay chân, một hồi cấp bảo bảo thêm y, một hồi lại muốn giảm y, bảo bảo ngủ khi còn lão ái đá chăn, đặc biệt dễ dàng cảm lạnh cảm mạo. Thêm chi mùa thu không bằng mùa hạ nóng bức, không ít bảo bảo bắt đầu không yêu uống nước, dễ dàng dẫn tới bỏ ăn thượng hoả. Cho nên mùa thu là cái bảo bảo đặc biệt dễ dàng sinh bệnh mùa.

Mùa thu, không ngại cấp bảo bảo tới nói thanh nhiệt nhuận phổi, khỏi ho tiêu đàm tuyết lê vó ngựa canh, có thể trợ giúp bảo bảo bổ thủy trừ thu táo nga.

Hình ảnh nơi phát ra: Thị giác Trung Quốc

Từ trung y góc độ tới nói, tuyết lê có thể thanh nhiệt nhuận phổi, khỏi ho tiêu đàm; vó ngựa có thanh nhiệt khai vị, tiêu thực tiêu đàm công hiệu. Này đạo thực liệu nhằm vào bỏ ăn thượng hoả, đàm nhiệt ho khan, yết hầu đau đớn bảo bảo tương đối thích hợp.

Từ Tây y góc độ tới nói, tuyết lê vó ngựa canh có thể cấp bảo bảo bổ sung phong phú hơi nước, có thể xúc tiến phát sốt kỳ bảo bảo bài nước tiểu bài hãn, có lợi cho hạ sốt.

Đặc biệt đối với không yêu uống nước bảo bảo, trái cây canh là phi thường tốt lựa chọn chi nhất, nhiều bổ sung hơi nước, đối thượng hoả cùng ho khan bảo bảo đều là hữu ích. Nếu liền thịt quả cùng nhau ăn, còn có thể đền bù bảo bảo nhân phát sốt ra mồ hôi mà xói mòn một ít Kali, Magie, Canxi, Natri chờ chất dinh dưỡng.

Cho nên, bất luận ngươi tin tưởng trung y vẫn là Tây y, bất luận bảo bảo hay không sinh bệnh, làm thuần thiên nhiên, dinh dưỡng mỹ vị trái cây canh, đều là có thể yên tâm lớn mật uống!

Hình ảnh nơi phát ra: Thái Bình Dương thân tử võng

Tuyết lê vó ngựa canh

▍ dinh dưỡng giải thích

① thanh nhiệt nhuận phổi, tiêu đàm khỏi ho, khai vị tiêu thực: Trung y thư ký tái, tuyết lê cùng vó ngựa đều có thanh nhiệt hoá đàm khỏi ho công hiệu, mà vó ngựa còn có khai vị tiêu thực tác dụng.

② phụ trợ hạ sốt: Đối với phát sốt bảo bảo tới nói, kịp thời bổ sung hơi nước, có trợ giúp hạ sốt. Uống nhiều thủy, nhiều bài nước tiểu, nhiều ra mồ hôi, mới có thể hữu hiệu phụ trợ hạ sốt.

▍ nấu nướng chỉ nam

Tham khảo nguyệt linh: 8M+

Dùng ăn phối hợp: Làm trái cây điểm cơm tâm ăn

Nguyên liệu nấu ăn kiến nghị: Đề cử tốt nhất dùng tuyết lê, có nhất định dược dùng giá trị, nếu không có liền tuyển dụng cái khác lê, đại bộ phận lê hơi nước nhiều, bổ sung chất lỏng cũng có thể xúc tiến lui nhiệt.

▍ những việc cần chú ý:

① sinh bệnh trị liệu, kiến nghị cẩn tuân y thuộc, thực liệu chỉ có thể làm bảo bảo sinh bệnh khi phụ trợ ẩm thực điều trị, không thể làm chữa bệnh chủ yếu phương pháp;

② đối nguyên liệu nấu ăn dị ứng giả, thận thực.

▍ chế tác bước đi

1, tuyển dụng mới mẻ vó ngựa, đi da, tẩy sạch;

2, đem vó ngựa cắt thành tiểu khối, lấy bảo bảo thích hợp nhấm nuốt lớn nhỏ vì chuẩn, không mọc răng bảo bảo nấu hảo sau đánh thành bùn lại ăn;

3, đem lê đi da, cắt thành tiểu khối. Nếu là hữu cơ lê, nhưng không đi da, trực tiếp xoa rửa sạch sẽ có thể; nếu là bình thường lê, lo lắng nông dược tàn lưu, có thể đi da hoặc nhiều xoa tẩy mấy lần không đi da.

4, đem lê thịt cùng vó ngựa cùng nhau để vào nồi canh, gia nhập số lượng vừa phải nước trong, thủy lượng ước chừng là nguyên liệu nấu ăn 2~3 lần, nấu đến lê thịt biến mềm dễ nhấm nuốt vì chuẩn. Lửa lớn nấu phí sau, điều tiểu hỏa nấu 15 phút;

5, cuối cùng đem rửa sạch sẽ cẩu kỷ sái vào nước quả canh trung, quấy đều có thể quan hỏa. ( PS: Cẩu kỷ dinh dưỡng giá trị cao, nhưng có chút chất dinh dưỡng không kiên nhẫn cực nóng, không nên lâu nấu, trực tiếp dùng nhiệt lượng thừa phao một hồi là có thể ăn. )

Bảo bảo dạ dày tiểu, kiến nghị phân vài lần ăn, tốt nhất thịt quả liền nước canh cùng nhau ăn. Phát sốt kỳ không yêu uống nước bảo bảo nhưng phân thứ dùng để uống trái cây canh, xúc tiến bài hãn cùng bài nước tiểu tới lui nhiệt.

Đương nhiên, này chỉ là làm phụ trợ ẩm thực điều trị, nếu bảo bảo sinh bệnh, vẫn là muốn phối hợp bác sĩ trị liệu nga! Sinh bệnh bảo bảo giống nhau đều sẽ tương đối dính người cùng khó chơi, này cũng yêu cầu mụ mụ nhiều cho chiếu cố cùng quan ái nga.