Hạ thiên giảm phì hữu hiệu phương pháp

1, bào bộ. Hạ thiên tưởng yếu giảm phì đích thoại, khả dĩ tuyển trạch bào bộ giá hạng vận động tiến hành giảm phì, giá cá thị phi thường hảo đích giảm phì phương pháp, nhất bàn tại bào bộ đích thời hầu, ngã môn nhu yếu quân tốc bào bộ, nhi thả tẫn khả năng đích mỗi thiên đô bào bộ, nhất bàn bào bán cá tiểu thời tức khả.

2, du vịnh. Hoàn khả dĩ thông quá du vịnh lai giảm phì, hạ thiên hoàn thị bỉ giác nhiệt đích, nhi du vịnh thị khả dĩ nhượng ngã môn cảm giác đáo lương khoái đích, giá dạng đích giảm phì phương pháp thị bỉ giác hảo đích, nhất bàn ngã môn tối hảo mỗi chu đô khứ du vịnh, vãng vãng ngận khoái tựu khả dĩ giảm phì thành công liễu.

3, ba lâu thê. Hoàn khả dĩ thông quá ba lâu thê lai giảm phì, giá cá dã thị cá ngận hảo đích giảm phì phương pháp, nhất bàn tối hảo mỗi thiên chí thiếu ba lâu thê đích giai thê sổ lượng bất đắc đê vu 200 cá đài giai, cơ bổn thượng ngận khoái ngã môn tựu hội phát hiện ngã môn sấu hạ lai liễu.

4, phủ ngọa xanh. Hoàn khả dĩ thông quá tố phủ ngọa xanh lai giảm phì, giá cá tại hạ thiên lai giảm phì đích thoại, hiệu quả dã thị tương đương bổng đích, nhất bàn ngã môn tối hảo mỗi thiên kiên trì tố 50 cá dĩ thượng đích phủ ngọa xanh, cơ bổn thượng nhất cá hạ thiên hạ lai, ngã môn dã sấu hạ lai liễu.

5, ngưỡng ngọa khởi tọa. Hoàn khả dĩ thông quá ngưỡng ngọa khởi tọa lai giảm phì, giá cá dã thị cá ngận hảo đích bạn pháp, ngưỡng ngọa khởi tọa bổn thân thị bất thụ thái đa đích địa phương ước thúc đích, sở dĩ, ngã môn khả dĩ ngận hảo đích tiến hành ngưỡng ngọa khởi tọa, nhất bàn mỗi thiên 100 cá dĩ thượng thị bỉ giác hảo đích.