Chẩm dạng tăng gia hạ chi cơ nhục lực lượng đích đoán luyện

Tại nhật thường sinh hoạt trung tăng gia hạ chi cơ nhục lực lượng đích đoán luyện khả dĩ đa xuất khứ tẩu nhất tẩu tán tán bộ hoặc giả thị mạn bào nhất hạ yếu gia cường thân thể đích hoạt động đoán luyện. Đệ nhị phương diện khả dĩ ba lâu thê hoặc giả thị tố nguyên địa cao sĩ thối đích động tác hoặc giả thị đa tẩu nhất tẩu, khiêu nhất khiêu. Đệ tam phương diện, như quả thị chúc vu tọa vị đích thời hầu, khả dĩ tại tiểu thối đích giá cá địa phương bảng nhất cá sa đại, thích đương đích hoạt động nhất hạ hạ chi đích quan tiết, giá ta hoạt động đoán luyện đô hữu lợi vu tăng gia hạ chi cơ nhục lực lượng. Đương nhiên, chỉ thị tố hoạt động đoán luyện dã thị bất cú đích, nhu yếu hoàn thiện nhất hạ hạ chi phương diện đích kiểm tra, khán nhất hạ thần kinh huyết quản thị phủ hữu dị thường, căn cư kiểm tra đích kết quả khán thị phủ hữu dược vật trị liệu đích tất yếu tính. Đương nhiên, như quả xuất hiện liễu thân thể bất thư phục đích lâm sàng chứng trạng, hoàn thị nhu yếu cập thời đích kiểm tra trị liệu, dĩ miễn diên ngộ bệnh tình. Đoán luyện thân thể hữu lợi vu thân thể kiện khang, đãn thị yếu chú ý đoán luyện đích thời gian hòa đoán luyện đích cường độ, quá do bất cập, như quả đoán luyện đích thời gian quá trường, hoặc giả thị đoán luyện đích cường độ quá đại, dã dung dịch đạo trí thân thể bất thư phục đích xuất hiện, giá dạng đích thoại tựu đắc bất thường thất liễu, yếu đa chú ý giá phương diện đích vấn đề.