Ức úc chứng cật thập ma? Tứ chủng thực vật cản tẩu ức úc chứng

Ức úc thị ngận đa nhân đô hội xuất hiện đích tình huống, sở dĩ tại sinh hoạt trung yếu học hội tự kỷ điều tiết tâm tình, trường kỳ ức úc ngận hữu khả năng tựu phát triển vi ức úc chứng liễu, ức úc chứng tình huống nghiêm trọng đích cấp gia đình hòa cá nhân đô hội đái lai bất tiểu đích ảnh hưởng. Trị liệu ức úc chứng kỳ thật khả dĩ tòng thực vật nhập thủ, ngận đa thực vật năng cú giảm khinh tâm lý phụ đam, bình thời áp lực đại đích nhân bất phương dã thí thí nga!

1, phú hàm duy sinh tố B đích thực vật

Anh quốc y học ủy viên hội tinh thần bệnh học viện cận nhật công bố đích nhất hạng nghiên cứu biểu minh, duy tha mệnh B đối trị liệu ức úc chứng hữu giác đại đích bang trợ. Nghiên cứu nhân viên phát hiện, như quả ức úc chứng hoạn giả đích huyết dịch trung hàm hữu giác đa đích duy tha mệnh B12, hoạn giả trị liệu hậu đích hiệu quả tựu bỉ giác hiển trứ. Lão niên hoạn giả như quả thể nội hàm hữu giác đa đích B1, B2 hòa B6, trị liệu hiệu quả minh hiển hảo vu kỳ tha ức úc chứng hoạn giả. Duy tha mệnh B12 khả tòng động vật thân thượng hoạch thủ, thực dụng động vật can tạng, kê đản hoàng hòa ngư loại khả đề cao duy tha mệnh B tại huyết dịch trung đích hàm lượng.

2, mân côi hoa trà

Trung y nhận vi, mân côi hoa vị cam vi khổ, tính ôn, tối minh hiển đích công hiệu tựu thị lý khí giải úc, hoạt huyết tán ứ hòa điều kinh chỉ thống. Thử ngoại, mân côi hoa đích dược tính phi thường ôn hòa, năng cú ôn dưỡng nhân đích tâm can huyết mạch, thư phát thể nội úc khí, khởi đáo trấn tĩnh, an phủ, kháng ức úc đích công hiệu. Nữ tính tại * kinh tiền hoặc * kinh kỳ gian thường hội hữu ta tình tự thượng đích phiền táo, hát điểm mân côi hoa khả dĩ khởi đáo điều tiết tác dụng. Tại công tác hòa sinh hoạt áp lực việt lai việt đại đích kim thiên, tức sử bất thị * kinh kỳ, dã khả dĩ đa hát điểm mân côi hoa, an phủ, ổn định tình tự. Phao mân côi hoa đích thời hầu, khả dĩ căn cư cá nhân đích khẩu vị, điều nhập băng đường hoặc phong mật, dĩ giảm thiếu mân côi hoa đích sáp vị, gia cường công hiệu. Nhu yếu đề tỉnh đích thị, mân côi hoa tối hảo bất yếu dữ trà diệp phao tại nhất khởi hát. Nhân vi trà diệp trung hữu đại lượng nhu toan, hội ảnh hưởng mân côi hoa thư can giải úc đích công hiệu.

3, ngư nhục

Cật ngư khả cải thiện tinh thần chướng ngại, giá thị nhân vi ngư nhục trung sở hàm đích Ω-3 chi phương toan năng sản sinh tương đương vu kháng ức úc dược đích loại tự tác dụng, sử nhân đích tâm lý tiêu lự giảm khinh.

4, hàm vi lượng nguyên tố tây, tử, đồng phong phú đích thực phẩm

Tử tại nhân thể nội chủ yếu dĩ kim chúc môi đích hình thức tồn tại, kỳ dư dĩ đản bạch kết hợp vật hình thức phân bố vu thể nội, khuyết tử hội ảnh hưởng não tế bào đích năng lượng đại tạ cập dưỡng hóa hoàn nguyên quá trình. Thực vật trung hàm tử lượng tối cao đích thị mẫu lệ, động vật can thận, nãi chế phẩm trung dã hữu phân bố. Thể nội khuyết đồng dã hội sử thần kinh tế bào đích nội ức chế quá trình thất điều, sử nội phân tiết hệ thống xử vu hưng phấn trạng thái nhi thất miên. Ô tặc, hà, dương nhục, ma cô đẳng quân hàm đồng phong phú. Hàm tây đích thực vật đồng dạng khả dĩ trị liệu tinh thần ức úc vấn đề. Tâm lý học gia môn phát hiện nhân tại cật quá hàm hữu tây đích thực vật hậu, phổ biến cảm giác tinh thần hảo, tư duy canh vi hiệp điều. Tây đích phong phú lai nguyên hữu càn quả, kê nhục, hải tiên, cốc loại đẳng. Phục hợp tính đích thán thủy hóa hợp vật, như toàn mạch diện bao, tô đả bính càn dã năng cải thiện tình tự.