Nữ sĩ ngưỡng ngọa khởi tọa năng cú dự phòng nhất ta tật bệnh mạ?

Phụ khoa tật bệnh thị nữ tính nhất chủng bỉ giác thường kiến đích tật bệnh, sở dĩ giá tựu yếu cầu nữ tính bằng hữu tại bình thời đích thời hầu nhất định yếu thải thủ dự phòng thố thi lai dự phòng giá chủng tật bệnh, na ma nữ tính bằng hữu ứng cai như hà dự phòng phụ khoa tật bệnh đích phát sinh ni? Ngận đa nhân đô hội nhận vi thông quá tố ngưỡng ngọa khởi tọa năng cú khởi đáo dự phòng phụ khoa tật bệnh đích tác dụng, na ma tố ngưỡng ngọa khởi tọa chân đích năng cú dự phòng phụ khoa tật bệnh mạ? Tiếp hạ lai chuyển tiểu biên vi đại gia tường tế giới thiệu nhất hạ.

Thủ tiên, đoán luyện phúc bộ cơ nhục, sử phúc bộ cơ nhục thu khẩn, canh hảo địa bảo hộ hảo phúc khang nội đích tạng khí. Kỳ thứ, khả dĩ lạp thân bối bộ cơ nhục, nhận đái hòa tích chuy. Tòng nhi điều tiết trung xu thần kinh hệ thống, cải thiện thân thể để kháng lực. Đệ tam, đoán luyện phúc cổ câu. Phúc cổ câu hữu hứa đa mao tế huyết quản hòa huyệt vị, tố ngưỡng ngọa khởi tọa khả dĩ thông quá thứ kích phúc cổ câu đích huyết quản, gia tốc huyết dịch lưu động, trị liệu hòa hoãn giải phụ khoa tật bệnh.

Ngưỡng ngọa khởi tọa tuy nhiên động tác giản đan, đãn nữ tính tố đích thời hầu yếu chú ý kỉ cá yếu điểm:

Song thủ bất yếu bão đầu. Thông thường tố ngưỡng ngọa khởi tọa thời, ngã môn đích song thủ thị bão đầu tịnh giao xoa. Nữ tính tố đích thời hầu, song thủ bất yếu bão đầu, nhi thị hư phóng tại nhĩ đóa bàng biên, giá dạng, yêu phúc hội canh gia dụng lực.

Song thối khuất tất, cước tâm bình phóng vu địa diện. Tố đích thời hầu, nhất định yếu chú ý song thối tất quan tiết yếu kháo khẩn, việt khẩn việt hảo, giá dạng tài năng đoán luyện đáo phúc cổ câu cập bồn khang bộ vị đích cơ nhục.

“Ngưỡng ngọa khởi tọa giá cá vận động, quý tại kiên trì.” Nhất khai thủy khả dĩ 10 cá vi nhất tổ, nhất thiên chí thiếu tố 3 tổ. Đối vu kinh thường đoán luyện đích nữ tính, nhất thiên tố 5 tổ bỉ giác hảo, mỗi tổ gian hưu tức 2 phân chung.

Tương tín đại gia tại thính hoàn tiểu học đích tường tế giới thiệu chi hậu, ứng cai tri đạo nữ tính kinh thường tố nhất ta ngưỡng ngọa khởi tọa xác thật năng cú khởi đáo dự phòng nhất ta tật bệnh, tiểu biên kiến nghị nâm tại bình thời tố ngưỡng ngọa khởi tọa đích thời hầu, nhất định yếu đa chú ý thị thích lượng thiên vạn bất yếu tố thái đa, như quả tố thái đa khả năng hội sử nhân cảm giác đáo đặc biệt bì lao, tưởng yếu hữu hiệu đích dự phòng tật bệnh đích phát sinh bất cận nhu yếu gia cường thân thể đoán luyện, hoàn nhu yếu đa chú ý ẩm thực đích điều lý.