Dưỡng sinh thường thức cáo tố nhĩ 3 chủng mộc dục dưỡng sinh phương pháp

Hiện tại đích nhân đối tự kỷ thị thập phân ái hộ đích, sở dĩ tha môn đô đặc biệt hỉ hoan dưỡng sinh. Na ma nhĩ tri đạo mộc dục dã năng dưỡng sinh mạ? Nhĩ tri đạo cha môn phao ôn tuyền nhu yếu tri đạo na ta chú ý sự hạng mạ? Nhĩ tri đạo mộc dục đích hảo xử đích hảo xử mạ? Tương tín đại gia dĩ kinh thập phân kỳ đãi liễu ba, hiện tại tiểu biên tựu lai cáo tố đại gia 3 chủng mộc dục dưỡng sinh!

Nhật quang dục -- cơ phu hòa dương quang đích kiện khang “Đối thoại”

Ngã môn quốc gia tự cổ dĩ lai tựu đối dương quang hữu ngận trọng yếu đích nhận thức, tượng thị tại 《 hoàng đế nội kinh 》 trung tựu hữu hạ quý dưỡng sinh yếu “Dạ ngọa tảo khởi, vô yếm vu nhật”; đông quý dưỡng sinh yếu “Tảo ngọa vãn khởi, tất đãi nhật quang” đích ký tái.

《 dưỡng sinh luận 》 trung dã hữu “Đối nhật tọa định”, “Sái dĩ triều dương” đích thuyết pháp. Ngã quốc đường đại danh y tôn tư mạc tại kỳ sở trứ đích 《 thiên kim yếu phương 》 trung chỉ xuất: “Phàm thiên hòa noãn vô phong chi thời, lệnh mẫu tương nhi vu nhật trung hi hí, sổ kiến phong nhật, tắc huyết doanh khí cương, cơ nhục lao mật, kham nại phong hàn, bất trí tật bệnh.”

Giá canh vi tường tế cụ thể địa xiển minh liễu mộc dục dương quang đích thời cơ, phương thức cập ích xử.

Tòng y học giác độ lai giảng, thích đương đích sái sái thái dương năng hữu hiệu đích xúc tiến huyết dịch tuần hoàn, năng xúc tiến cơ thể dưỡng hóa quá trình hòa cơ nhục quan tiết đích hoạt động tính, sử nhân thể môi hệ thống canh gia hoạt dược, tiến nhi năng đề cao nhân thể đích miễn dịch năng lực.

Dương quang trung đích tử ngoại tuyến năng tương bì phu trung đích thoát khinh cố thuần biến thành duy sinh tố D, khả cải thiện cái, lân đích đại tạ, phòng trị câu lũ bệnh. Lánh ngoại tử ngoại tuyến hoàn khả dĩ ức chế hòa sát diệt bì phu biểu diện đích vi sinh vật, khởi đáo phòng bệnh trị bệnh đích tác dụng; dương quang trung đích hồng ngoại tuyến năng đề cao nhân thể cục bộ ôn độ, khoách trương huyết quản, xúc tiến tân trần đại tạ hòa tổ chức tái sinh, tịnh năng tiêu viêm trấn thống.

Ngận đa nhân đô hỉ hoan nhật quang dục, tha bất cận cận thị nhân vi giản tiện khoái tiệp, nhi thả hiệu quả xác thật ngận bất thác. Nhật quang dục khả dĩ nhượng nhân thể thể nội đích bì chi dĩ cập nhân đích hãn dịch phân tiết đích bỉ dĩ tiền tăng gia liễu hảo đa, giá dạng tố khả dĩ sử nhân thể đích bì phu năng cú biến đắc canh gia nhuận trạch.

Đối vu bệnh tình bỉ giác ổn định, xử vu khang phục kỳ đích kết hạch bệnh hoạn giả, dĩ cập hoạn hữu thần kinh quan năng chứng, tâm huyết quản hệ thống tật bệnh, quan tiết viêm, mạn tính tràng viêm, câu lâu bệnh đẳng bệnh đích hoạn giả, kinh quá nhật quang dục đoán luyện đô năng thu bất đáo đồng trình độ đích liệu hiệu.

Tuy nhiên như thử, hữu phiền nhiệt, quá mẫn hòa nghiêm trọng bần huyết hoàn hữu hữu xuất huyết khuynh hướng đích nhân tựu bất yếu lai dụng giá cá phương pháp liễu.

Ôn tuyền dục -- tại ôn noãn đích tuyền thủy trung bả kiện khang phao xuất lai

Cao vu đương địa thường niên bình quân khí ôn đích tuyền thủy nhất bàn giai khả xưng vi ôn tuyền. Trung y học nhận vi, ôn tuyền đa tính vị tân nhiệt hữu vi độc, ngoại dục dĩ trừ giới tiển chư sang độc, tịnh hữu ôn thông kinh lạc, hoạt sướng khí huyết, hóa ứ thư cân chi công, tịnh sử nhân tinh thần du khoái, tình chí thư triển, tòng nhi sử thể chất tăng cường.

Lý thời trân tại kỳ sở trứ đích 《 bổn thảo cương mục 》 trung tựu hữu dụng ôn tuyền trị liệu bì phu bệnh đích ký tái: “Giáo hoạn giới tiển phong lại dương mai sang giả, bão thực nhập trì, cửu dục đắc hãn nãi chỉ, tuần nhật tự dũ.”

Lánh ngoại yếu đề tỉnh đại gia đích thị, phao ôn tuyền cân kỳ tha đích mộc dục phương thức hữu sở bất đồng, do vu ôn tuyền lí diện hàm hữu đích thành phân bất nhất dạng, sở dĩ mộc dục đích thời gian đa thiếu dã thị bất nhất dạng đích. Lệ như tẩy đông tuyền dục đích thời hầu, mỗi thứ đích thời gian tối hảo thị thập phân chung đáo nhị thập phân chung chi gian tối hảo.

Tiến hành thán toan dục thời, ứng phòng chỉ quá đa hấp nhập thán toan khí, dĩ miễn dẫn khởi bất lương phản ứng, cố ứng cách nhật tiến dục nhất thứ hoặc liên dục 2 nhật hưu tức 1 nhật, mỗi thứ 8～15 phân chung. Xuất dục thời, bất yếu đột nhiên khởi lập, dĩ phòng phát sinh thể vị tính đê huyết áp nhi suất thương.

Phụ nữ tại nguyệt * kỳ, dựng kỳ bất nghi tẩy ôn tuyền dục. Cấp tính phát nhiệt tính tật bệnh, cấp tính truyện nhiễm bệnh, cao huyết áp bệnh đẳng hoạn giả quân bất nghi tẩy ôn tuyền dục.

Nê tương dục -- tại nê thổ cấp cơ phu đích “Án ma” trung khứ thống trừ tật

Tại ngã môn quốc gia hữu ngận đa đích dưỡng sinh thư tịch lí diện hữu ký tái quan vu nê dục đích hảo xử, bỉ như tại 《 trửu hậu bị cấp phương 》 trung ký tái: “Cấp thả niệu sang trung, nãi bạt hướng nhật bế khí tam bộ, dĩ đao quật địa, tác tiểu khảm. Dĩ nhiệt thang ốc khảm trung nê tác hoàn như ngô đồng tử đại, phục chi. Tịnh dĩ thiếu nê, nê chi sang thượng, giai.”

Cận niên lai quốc ngoại nê tương dục bỉ giác lưu hành, ngã quốc liêu ninh đích dương cương tử dã hữu giá dạng đích nê tương dục thất. Nê tương hàm hữu đại lượng đích quáng vật chất, như khuê, dưỡng hóa mĩ, dưỡng hóa tử cập dưỡng hóa cái đẳng, hữu chấn phấn tinh thần, thanh khiết bì phu, thu khẩn mao khổng dĩ cập mỹ bạch cơ phu đích hiệu quả, đối trị liệu bì phu bệnh hòa phong thấp tính quan tiết viêm hữu đặc hiệu, kiện khang đích nhân tại nê tương trì nội phao thượng nhất đoạn thời gian, dã hữu tiêu trừ bì lao đích ích xử.

Phao ôn tuyền chú ý sự hạng

Đỗ tử ngạ đích thời hầu

Như quả cảm giác đỗ tử ngạ tưởng cật đông tây đích thời hầu, thiên vạn bất năng lập mã khứ phao ôn tuyền, giá thị nhân vi nhân không trứ đỗ tử khứ phao đích thoại, hội sản sinh nhất hệ liệt đích bất lương phản ứng, lệ như đầu vựng tưởng thổ, dã hoặc giả cảm giác thập phân đích bì lao đẳng đẳng.

Phi thường luy đích thời hầu

Tại nhĩ phi thường lao luy đích thị tối tối hảo bất năng phao ôn tuyền, giá dạng phản nhi việt phao việt luy.

Thụy miên bất túc hoặc ngao dạ

Tại thụy miên bất túc hoặc thị ngao dạ đích tình huống hạ, như quả đột nhiên phao ôn độ ngận cao đích ôn tuyền, khả năng hội đạo trí hưu khắc hoặc não bộ khuyết huyết.

Tứ cá phương diện bất năng phao ôn tuyền

Tâm khiêu biến khoái đích thời hầu

Tâm tình đặc biệt kích động, tâm khiêu biến khoái đích thời hầu, bất thích hợp phao ôn tuyền.

Phạn hậu hoặc tửu hậu

Tại cật hoàn phạn hoặc giả hát hoàn tửu chi hậu bất năng phao ôn tuyền, phao ôn tuyền hội sử tự thân thể nội đích huyết dịch lưu tốc gia khoái, giá cá thời hầu phao ôn tuyền hội hữu vấn đề.

Ôn tuyền đích nhiệt độ hội thứ kích huyết dịch bất đoạn vãng bì phu biểu diện tập trung, ức chế nhân thể đích tiêu hóa hấp thu công năng. Nhân thử phạn tiền 30 phân chung hòa phạn hậu 1 tiểu thời nội tối hảo biệt phao ôn tuyền.

Thể chất ngận soa thời

Doanh dưỡng bất lương hoặc thị đại bệnh sơ dũ, thể chất ngận soa thời, bất năng phao ôn tuyền.

Tâm tạng bệnh hoặc cao huyết áp hoạn giả

Hữu tâm tạng bệnh, cao huyết áp cập hữu động mạch ngạnh hóa đích nhân, phao ôn tuyền chi tiền, yếu tiên mạn mạn địa dụng ôn tuyền thủy sát thân thể, tái phao ôn tuyền, tài bất hội ảnh hưởng huyết quản đích thu súc, thả mỗi thứ phao tối hảo bất siêu quá 20 phân chung.

Hoàn hữu dĩ hạ đích tình huống bất năng phao ôn tuyền

Nham chứng, bạch huyết bệnh hoạn giả

Nham chứng hoàn hữu bạch huyết bệnh hoạn giả bất năng phao ôn tuyền, phao ôn tuyền chi hậu hội sử tự kỷ biên đích ngận hư nhược.

Cấp tính cảm mạo cập truyện nhiễm bệnh hoạn giả

Cấp tính cảm mạo, cấp tính tật bệnh cập truyện nhiễm bệnh bệnh nhân, tối hảo bất yếu khứ phao ôn tuyền.

Mộc dục đích hảo xử

Ngã môn kinh thường hội phao táo, đãn tiểu biên kim thiên yếu giảng đích phao táo bất chỉ thị tẩy tịnh thân thể, canh thị phóng tùng tâm tình, phao khai phiền não đích hảo phương pháp. Phao táo đích hảo xử hữu ngận đa, gia nhập tinh du hoặc kỳ tha tài liêu đích dưỡng sinh dược dục, khả tố tạo nhuận trạch nhi hữu đạn tính đích cơ phu, lánh ngoại hoàn hữu mỹ bạch đích công hiệu, hoàn đẳng thập ma, khoái lai tố cá phao táo mỹ nhân ba.

Đan thuần địa tại ôn thủy trung tẩm phao, kỷ năng hữu hiệu địa xúc tiến huyết dịch tuần hoàn. Nhược tại phao táo đích thủy trung gia nhập ta trung dược, canh hữu ý tưởng bất đáo đích hiệu quả.

Ôn thủy phao táo hảo xử đa

1, khả tiêu trừ bì lao, đề cao thụy miên chất

Hiện đại nhân nhân vi áp lực đại, giao cảm thần kinh nhất trực khẩn banh trứ, đẳng đáo tưởng yếu hưu tức thời đô vô pháp phóng tùng, nhân thử hứa đa nhân đô hội sản sinh bất dung dịch nhập miên đích tình hình. Phao táo khả dĩ hữu hiệu địa cải thiện thụy miên, nhân vi ôn thủy năng cú hưng phấn phó giao cảm thần kinh, tịnh an định tự chủ thần kinh, nhượng khẩn banh đích thần kinh đắc đáo phóng tùng, tự nhiên tựu khả dĩ nhất dạ hảo mộng.

2, khả tiêu trừ toàn thân toan thống cập cương ngạnh

Nhược thường thường nhân vi công tác, học tập nhi bảo trì đồng nhất cá tư thế dẫn khởi cảnh kiên, yêu bộ, bối bộ dĩ cập tiểu thối cương ngạnh hoặc toan thống, khả dĩ thông quá phao táo nhượng cơ nhục phóng tùng, tiêu trừ toan thống, thậm chí khả dĩ hoãn giải nhân thụ thương dẫn khởi đích cân cốt nuy súc, quan tiết cơ nhục kinh luyên đông thống dĩ cập nhân cựu bệnh dẫn phát đích phong thấp thống, kiên chu viêm, toan đông ma tý đẳng.

3, khả nhượng bì phu nộn hoạt hữu quang trạch

Phao táo đối xúc tiến cơ phu đích tân trần đại tạ cập cải thiện phì bàn thể chất cụ hữu ngận hảo đích hiệu quả. Phao táo thời nhân vi thể ôn thăng cao nhi lưu hãn, mao khổng dã bị đả khai, kỳ trung đích ô cấu khả dĩ tòng mao khổng bài xuất, bì chi tuyến dã khả dĩ thuận lợi phân tiết du chi tư nhuận cơ phu. Tái gia thượng huyết dịch tuần hoàn lương hảo, tân trần đại tạ chính thường, bì phu khả dĩ hoạch đắc canh đa đích doanh dưỡng, sử bì phu canh gia tế nộn hữu quang trạch.

Kết ngữ: Ngận đa ái mỹ đích nữ tính bằng hữu đô hỉ hoan mộc dục, tha bất cận cận sử nhân canh gia càn tịnh vệ sinh, hoàn năng hữu dưỡng sinh đích công hiệu. Khán liễu tiểu biên vi đại gia chuẩn bị đích văn chương, nhĩ thị phủ dĩ kinh tri đạo ngận đa chủng đích mộc dục phương pháp liễu ni! Thiên vạn biệt vong ký liễu tại thập ma tình huống hạ thị bất năng mộc dục đích nga! Tiểu biên chúc đại gia việt lai việt mỹ lệ!