Nữ sinh sấu thủ tí đích tối khoái phương pháp hữu na ta ni

Thuyết đáo liễu sấu thủ tí tưởng tất thị ngận đa nữ hài tử bỉ giác hỉ hoan đích nhất chủng phương thức, giá chủng phương thức năng cú giảm phì, điều lý khí huyết, hoàn khả dĩ tăng gia thủ tí đích hoạt dược thành phân, hiện tại đại đa sổ thân thể tối dung dịch phì bàn đích địa phương tựu thị phúc bộ song thối, hoàn hữu thủ tí, như quả trường thời gian bất vận động, tựu hội nhượng chi phương hữu cơ khả thừa, thị tối năng hoạt động đích na cá bộ vị, na ma nữ sinh sấu thủ tí đích tối khoái phương pháp hữu na ta ni?

Khoái tốc mỹ tí tam diệu phương

Đệ nhất chủng sấu thủ tí diệu phương:

1. Thủ ác ách linh hoặc trang mãn thủy ( hoặc sa ) đích bảo ôn bôi, do tiền nhi thượng thân trực tái vãng hậu, cẩn ký yếu thiếp khẩn nhĩ đích nhĩ đóa lai tố giá cá động tác.

2. Hoãn hoãn vãng tiền phóng hạ, trọng phục thử động tác thập ngũ thứ, tố hoàn thời thượng thủ tí hội hữu toan toan đích cảm giác, na tựu đối liễu, mỗi thiên tố 45 thứ, khả phân khai tố.

Đệ nhị chủng sấu thủ tí diệu phương:

Tương hữu thủ tí thân cao, vãng thân hậu tả kiên giáp cốt loan khúc, dĩ tả thủ áp trứ hữu tí quan tiết xử, tịnh xúc bính tả kiên giáp cốt, nhi hậu thân cao, tả hữu luân hoán, như thử động tác mỗi thiên tố 20 thứ.

Như quả tại cương tố đích thời hầu hội giác đắc thủ tí ngận toan, tức biểu kỳ nhĩ vận động đáo na cá bộ vị liễu.

Đệ tam chủng sấu thủ tí diệu phương:

1. Song thủ hướng tiền thân trực, lưỡng cước trạm lập dữ kiên đồng khoan.

2. Song thủ họa viên, hướng ngoại họa viên 20 thứ. 3. Tái hướng nội họa viên 20 thứ. 4. Họa viên bất dụng họa đắc thái đại, dụng thủ tí đích lực lượng, nhi phi thủ chưởng.

Mỹ tí vận động giảm phì tổ hợp

Khinh sát bì phu

Tiên tương chỉnh cá thủ tí khinh độ án ma. Dụng đối trắc đích thủ trảo trụ tí, tự thượng nhi hạ địa dụng thủ khinh sát bì phu. Tố 10 thứ tả hữu. Chú ý: Bất yếu thái dụng lực, chỉ thị khinh sát.

Nhu nhiên pháp

Dụng đối trắc thủ, đại bả trảo trụ tí, dụng mẫu chỉ hòa kỳ tha tứ chỉ dụng hoa tiểu viên đích phương thức, do thủ oản hướng kiên bộ nhu tha cơ nhục, đặc biệt thị đối tí nội trắc dịch oa lân cận đích cơ nhục, dụng thủ chưởng trảo khẩn hậu nhu niết 5 thứ tả hữu. Nội trắc, ngoại trắc các tố 5 thứ tả hữu. Chú ý: Mỗi thứ tòng thủ oản khai thủy hướng kiên bộ y thứ nhất cá quá trình. Bất yếu tố lai hồi đích án ma.

Nữ sinh tưởng yếu giảm điệu thủ tí thượng đích phì nhục, khả dĩ án chiếu kỉ chủng phương pháp lai luyện tập, bỉ như tối hảo đích nhất chủng phương pháp tựu thị vận động suý thủ tí, thông quá án ma nhu niết đích phương thức lai xúc tiến thủ tí đích huyết dịch tuần hoàn, bất xuất nhất cá tinh kỳ tả hữu, tưởng tất đại gia nhất định hội khán đáo tự kỷ tưởng yếu đích hiệu quả.