Nam sĩ bảo dưỡng đích phương pháp thị thập ma

Như kim bất quang thị nữ tính bằng hữu môn đặc biệt đích chú trọng bảo dưỡng đích, tựu liên nam tính bằng hữu môn đô thị phi thường quan chú vu tự kỷ đích bảo dưỡng, nhi thả tại bất đồng đích khí hầu lí diện hữu bất đồng đích bảo dưỡng phương pháp, giá thị yếu căn cư quý tiết biến hóa lai cải biến tự kỷ đích bảo dưỡng phương thức, hoàn yếu căn cư tự kỷ phu chất đích bất đồng lai tuyển trạch canh gia thích hợp tự kỷ đích bảo dưỡng phương thức, sở dĩ đối vu nam sĩ bảo dưỡng thị nhất môn phi thường thâm áo đích học vấn, như quả thị sảo bất chú ý đích thoại tựu hội dẫn khởi tự kỷ bì phu quá mẫn đích tình huống, thậm chí thị hội sử đắc tự kỷ đích bì phu biến đắc canh tao cao.

Đệ nhất: Ngưu nãi mỹ bạch. Chuẩn bị nhất tiểu bôi tiên nãi, ( hạ thiên đích thời hầu, dã khả dĩ bả tiên nãi đáo phóng đáo băng tương lí, phu thượng lương lương đích, hội canh thư phục ). Dụng chưng khí chưng kiểm, tương hóa trang miên hấp mãn tiên nãi, phu tại kiểm thượng thập ngũ phân chung tả hữu, thủ hạ, dụng thanh thủy tương kiểm thượng đích ngưu nãi tẩy tịnh. Trường kỳ kiên trì, khả dĩ sử phu sắc bạch tịnh quân quân.

Đệ nhị: Chuẩn bị tam chỉ khoan nhị chỉ trường đích diện đái ban điểm đích lô oái diệp khứ thứ tẩy càn tịnh, nhiên hậu thị nhất khối tam li mễ trường đích hoàng qua, kê đản thanh, 2—3 khắc trân châu phấn, thích lượng đích diện phấn ( dụng tố điều hi trù ).

Tương lô oái, hoàng qua phóng nhập trá trấp cơ trá trấp hậu đảo nhập tiểu oản, nhiên hậu phóng nhập đản thanh, trân châu phấn, thích lượng diện phấn điều thành hồ, dĩ bất vãng hạ lưu thảng vi chuẩn. Bả kiểm tẩy càn tịnh, tương điều hảo đích hồ mạt tại kiểm thượng, càn hậu tẩy tịnh, phách thượng nhu phu thủy, hộ phu phẩm tức khả, mỗi chu 1—2 thứ.

Đệ tam: Tương hương tiêu lộng thành hồ trạng ( nhất định thị hương tiêu, bất năng dụng ba tiêu đại thế ), nhiên hậu đảo nhập toàn chi ngưu nãi, tái gia nhập thiếu lượng thủy. Giá ta đông tây đích bỉ lệ đại khái thị 2: 5: 1 nhiên hậu vãng kiểm thượng mạt, nhiên hậu khinh khinh phách đả kiểm bộ, tối hậu thập ma đô bất yếu tố. 20 phân chung hậu tẩy điệu.

Đệ tứ: Tương thanh tiêu, đại hoàng qua, tứ phân chi nhất khổ qua, tây dương cần, thanh bình quả đẳng đả thành mỹ dung sơ thái trấp lai hát, giá dạng đích sơ thái trấp lí đầu hữu túc cú đích duy tha mệnh c, đối vu mỹ bạch phi thường hữu hiệu.

Đệ ngũ: Thủ tân tiên kê đản nhất mai, tẩy tịnh khai càn, gia nhập 500 hào thăng ưu chất thố trung tẩm phao nhất cá nguyệt. Đương đản xác dung giải vu thố dịch trung chi hậu, thủ nhất tiểu thang thi dung dịch sảm nhập nhất bôi khai thủy, giảo phan hậu phục dụng, mỗi thiên nhất bôi. Trường kỳ phục dụng thố đản dịch, năng sử bì phu quang hoạt tế nị, tảo trừ diện bộ sở hữu hắc ban.

Như quả thị tưởng yếu nhượng tự kỷ đích bì phu biến đắc canh gia quang hoạt đích thoại, kỳ thật dụng nhất cá tân tiên đích kê đản tựu khả dĩ tố đáo đích, bất nhu yếu nhậm hà đích bảo dưỡng phẩm, hoặc giả thị nhất ta cụ hữu bảo dưỡng tác dụng đích hóa trang phẩm, bất quá nhất định yếu tương kê đản phóng đáo thố lí diện tiến hành tẩm phao đích, giá thoại tài hội nhượng đản xác dung giải tại lí diện, sở dĩ tựu khả dĩ đạt đáo tiêu trừ tự kỷ kiểm thượng hắc ban đích hiệu quả, tòng nhi nhượng tự kỷ đích bì phu biến đắc canh gia tế nị.