Dựng phụ bì phu bảo dưỡng phương pháp

Dựng phụ môn bất quản thị tại hoài dựng kỳ gian hoàn thị tại bộ dục kỳ gian đô nhân vi tự thân doanh dưỡng đích đại lượng lưu thất nhi tạo thành tự kỷ bì phu đích ám đạm vô quang. Na ma tưởng yếu hữu nhất cá hảo đích bì phu đương nhiên tựu thị khai thủy bảo dưỡng tự kỷ đích bì phu liễu! Khả thị dụng thái đa hóa trang phẩm đích thoại dã hứa hội thương hại hài tử, na ma ứng cai chẩm ma tiến hành bì phu bảo dưỡng ni?

Phương pháp nhất hảo thụy miên, cấp nhĩ hảo khí sắc

1. Thanh khiết công khóa yếu tố túc tiến nhập thụy miên trạng thái tiền, ngã môn đích thân thể hội thông quá bài hãn đích phương thức hàng đê thể ôn, bài hãn tự nhiên năng bài trừ thể nội hữu hại vật chất, đãn kiểm thượng đích du hòa hãn bị chẩm đầu hựu hấp hồi khứ liễu, thụy tại giá dạng đích chẩm đầu thượng diện chỉ hội ác tính tuần hoàn hoàn đạo trí đậu đậu đích sinh trường. Sở dĩ, bất đãn yếu tại thụy tiền triệt để tá trang, hoàn ứng mỗi chu canh hoán nhất thứ chẩm sáo, đồng thời yếu chú ý tuyển dụng thấu khí hòa hấp hãn đích thuần miên chất địa đích sàng thượng dụng phẩm.

2. Thụy tiền tâm tình yếu bình tĩnh chuẩn mụ mụ bất ứng cai tại thụy tiền tố kịch liệt hoạt động hoặc giả lệnh nhĩ cảm đáo hưng phấn hòa bì lao đích sự tình, khả dĩ giản đan địa trùng cá nhiệt thủy táo hoặc dụng nhiệt thủy tẩy thối, cước, hát bôi nhiệt nhiệt đích ngưu nãi lai thư hoãn banh khẩn đích thần kinh.

Phương pháp nhị hảo doanh dưỡng, viễn ly bì phu càn táo khốn nhiễu

1. Nhất định yếu dụng ôn thủy tẩy kiểm, thủy ôn bất yếu quá lãnh quá nhiệt.

2. Do vu tạo dảm hội tương bì phu thượng đích thiên nhiên du chi tẩy điệu, chuẩn mụ mụ ứng cai chú ý tuyển trạch hữu tư nhuận thành phân đích ôn hòa khiết diện tạo hoặc khiết diện nhũ, kiến nghị sử dụng thân nhuận đậu nhũ tư dưỡng khiết diện nhũ, như quả một hữu hóa trang, mỗi thiên sử dụng nhất thứ tức khả.

3. Sấn cơ phu thủy phân vị càn thời, đồ mạt bảo thấp sản phẩm, sử dụng bảo thấp nhũ dịch phu kiểm thời, kiến nghị chuẩn mụ mụ dĩ tiểu diện tích họa viên đích phương thức, bỉ bình thường đa án ma diện bộ cơ phu kỉ thứ.

4. Đa nhiếp thủ phú hàm duy sinh tố, bất bão hòa chi phương toan hoặc á ma du toan đích sơ thái hòa ngư loại đẳng thực vật.

5. Đa hát thủy, thủy thị thể nội trọng yếu đích dung tề, các loại doanh dưỡng tố tại thể nội đích hấp thu hòa chuyển vận đô ly bất khai thủy. Vi liễu thai bảo bối hòa tự kỷ đích thân thể, chuẩn mụ mụ canh ứng chú ý đa hát thủy.

Phương pháp tam trọng điểm thanh khiết, diện bàng quang khiết như tân

1. Du tính bì phu yếu triệt để thanh khiết, tựu tất tu kinh quá tá trang hòa tẩy kiểm lưỡng đạo công tự, ngã môn xưng vi “Song trọng khiết diện”.

2. Tức sử thị du tính cơ phu, dã bất khả dĩ hốt lược bảo thấp bảo dưỡng, tối hảo tuyển trạch thanh sảng ngưng giao thái hoặc nhũ dịch.

3. Du tính bì phu đích hộ lý trung, thanh khiết dữ bình hành vưu vi trọng yếu, tha bất đồng vu trung, càn tính bì phu, tuyển trạch hộ phu phẩm thời yếu chú ý bất năng hỗn dụng.

4. Định kỳ khứ tử bì, khả dĩ sử hộ phu phẩm đích tư nhuận hiệu quả canh hữu hiệu, hoàn khả dĩ giảm thiếu phấn thứ đích sản sinh, chú ý tuyển trạch tính chất ôn hòa đích khứ tử bì cao hoặc ma sa cao.

Tưởng yếu tại dựng kỳ hoặc giả bộ dục kỳ đô đắc đáo hảo bì phu đích chuẩn mụ mụ hoặc mụ mụ môn đô yếu khai thủy kế hoa tự kỷ bảo dưỡng bì phu đích phương pháp liễu! Tại hoài dựng kỳ gian chuẩn mụ mụ môn nhất định thị bất tưởng yếu tự kỷ thất khứ mỹ lệ hữu quang trạch đích bì phu ba, na tựu yếu khai thủy bảo dưỡng liễu nga! Hiện tại tựu khai thủy bảo dưỡng tự kỷ đích bì phu, nhượng tự kỷ tố nhất cá mỹ lệ đích chuẩn mụ mụ ba!