Vận động hàng đê lão niên nhân đích ức úc phát sinh suất

Phân lan học giả tại tối cận xuất bản đích 《 dự phòng y học 》 tạp chí thượng báo đạo: Kiên trì đoán luyện năng hàng đê lão niên nhân đích ức úc phát sinh suất. Tích cực đích thể dục hoạt động dữ canh hảo đích tinh thần kiện khang hữu quan.

Nghiên cứu nhân viên tuyển trạch liễu 663 danh 65 tuế dĩ thượng đích lão nhân, tại 8 niên tiền hòa 8 niên hậu phân biệt dữ thụ thí giả diện đàm, điều tra tha môn đích đoán luyện cường độ hòa ức úc chứng trạng.

Nghiên cứu phát hiện, nhân môn tùy trứ niên linh đích biến lão khuynh hướng vu giảm thiếu thể dục đoán luyện đích thủy bình, nhi giá tăng gia liễu biến đắc ức úc đích khả năng tính, bất luận giá ta nhân đích xã hội kinh tế nhân tố hòa kiện khang trạng huống như hà. Tổng thể thượng, tại 8 niên chi hậu canh đa nhân cận cận tố tất yếu đích vận động, giác thiếu nhân tham gia tích cực đích đoán luyện. Cận 30% tham gia tích cực đích thể dục đoán luyện đích nhân tại 8 niên chi hậu nhưng bảo trì đoán luyện thủy bình, giá ta nhân ức úc chứng trạng giác thiếu. Lánh nhất phương diện, biến đắc giác thiếu hoạt động đích nhân tùy trứ thời gian biến hóa canh ức úc.

Kết quả biểu minh: Tùy trứ niên linh đích tăng trường, giảm thiếu thể dục đoán luyện đích cường độ, hội tăng gia ức úc chứng trạng đích phát sinh. Nhân thử nhu yếu hữu hiệu đích hành lượng sử lão niên nhân bảo trì hợp thích đích đoán luyện cường độ.