Nhập hạ hậu ẩm thực đa bảo khư thấp thang thiếu cật lãnh ẩm đa vận động

Nhập hạ dĩ hậu thiên khí chuyển nhiệt, hữu ta thành thị đích khí hầu nhưng dĩ “Thấp” tự đương đạo, trung y nhận vi thấp nhiệt tối dung dịch xâm nhập nhân thể, trực tiếp ảnh hưởng nhân đích vị khẩu hòa tinh thần trạng thái.

Nhập hạ hậu ẩm thực đa bảo khư thấp thang thiếu cật lãnh ẩm đa vận động

Hạ thiên đa bảo “Khư thấp chúc”

Trung y nhận vi, chủ yếu thị chỉ “Thấp tà” khốn vu tì vị, sử vị tràng đích tiêu hóa, hấp thu công năng bất giai nhi dẫn khởi tiêu hóa hệ thống chứng trạng, biểu hiện vi phúc bộ trướng muộn cảm, thực dục bất chấn, ác tâm ẩu thổ, ai khí lãnh toan, khẩu đạm vô vị, đại tiện bất sướng hoặc tiết tả.

Tại xuân hạ chi gian, thân thể khốn quyện, thời giác đầu trọng, chi phạp dịch bì đẳng. Khả tuyển dụng kiện tì hóa thấp lợi thủy chi trung dược tác thiện thực. Như hoài sơn, trạch tả, biển đậu, sinh ý mễ, mộc miên hoa, đăng tâm hoa bảo chúc đẳng. Giá thị quảng đông nhân hạ thiên bảo “Khư thấp chúc” đích thường dụng tài liêu, nhân kỳ khí vị cam đạm lão thiếu hàm nghi, thành vi dân gian phổ biến thải dụng chi thực liêu.

Như hạ thiên thử nhiệt khẩu khát, tiểu tiện hoàng xích, khả dụng thanh nhiệt giải thử, lợi thủy sấm thấp chi hà diệp thanh thử khư thấp thang ( hà diệp, mộc miên hoa, ý dĩ nhân, xích tiểu đậu, bạch biển đậu, đông qua, áp nhất chỉ hoặc sấu nhục nhất cân ) khả cung toàn gia thực dụng, kí khả tiêu thử hựu hữu ích vu kiện khang.

Thiếu cật lãnh ẩm đa vận động

Nhất đáo hạ thiên, nhân thể tiêu háo tăng đại, hứa đa nhân đô ái hát lãnh ẩm, giá bất cận hội ảnh hưởng vị cơ năng sử thấp nhiệt khí bất dịch bài xuất, hoàn hội thứ kích tràng vị, canh ảnh hưởng thực dục. Doanh dưỡng sư kiến nghị, nhập hạ hậu yếu kinh thường cập thời bổ sung thủy phân, dĩ ôn độ thích trung đích bạch khai thủy vi nghi.

Tại bạn công thất cửu tọa đích bạch lĩnh do vu trường thời gian tại không điều hạ công tác, khả dĩ phao ta thanh nhiệt khư thấp đích ngũ hoa trà, như quả cảm giác thể nhiệt thượng hỏa, hoàn khả dụng ngư tinh thảo, hạ khô thảo bảo thủy ẩm dụng.

Lánh ngoại, thích đương đích xuất hãn vận động thị khư thấp, hoãn giải khốn quyện đích hảo phương pháp, yếu chú ý đích thị bất yếu tại thái dương hạ bạo sái, khả tại lương sảng âm lương đích địa phương mạn bào, du vịnh, đả cầu, nhất chu lưỡng tam thứ, thị hạ thiên khư thấp đích hảo phương pháp.