睡觉多梦易醒是什么原因

睡觉时候如果出现多梦易醒，这种情况要考虑是否存在睡眠障碍，睡眠质量差而引起这种情况，一个要排除精神心理方面的因素是是否存在工作压力大，或者睡前思考问题过多。精神压力过大会导致难以入睡，或者入睡之后出现容易醒多梦难以进入深睡眠状态，这种情况多数经过消息调整好心理方面的问题，症状可以缓解。但有时候如果在正常排除心理压力情况下出现多梦易醒，要考虑政府存在气血虚弱的可能，比如说贫血，体质差就会出现多梦一醒的现象，可适当补充点铁元素，或者是用红枣桂圆煲水喝，或者喝点生脉饮谷维素有助于改善症状。