阴虚体质的表现及调养

阴虚体质一般表现为口干舌燥、大便干结、舌黄、舌苔少、容易失眠、头晕眼花、皮肤干燥、形体消瘦。阴虚体质的调养一般可以进行一些正常的生活饮食，多吃一些水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些滋阴的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、动物肝脏、山药，可以适当的服用一些药物，比如左归丸或者是大补阴丸，但是也不建议随意进补，有可能会对身体造成损害。建议平常多参加体育锻炼，让身体微微出汗，这样有助于改善上述症状。