吃什么对孩子眼睛视力好

眼睛的发育要依赖一些营养物质，其中包括维生素、蛋白质和钙质等，所以平时可以多吃一些含有钙质、维生素和蛋白质的食物，比如羊肉、牛肉、鸡肉等。眼睛的发育也需要一定的钙元素。可以让孩子多吃一些坚果类食物或者是奶制品，或多吃一些胡萝卜、青菜或者是菠菜，能够帮助孩子补充维生素，对眼睛的发育也有好处。也可以让孩子多吃一些富含维生素a的食物。平时尽量不要让孩子吃过多的甜食，比如糖和巧克力等。