办公室男人如何应对电脑辐射？

自然界中，温度在绝对零度以上的一切物体，都会以电磁波的形式不停地身外传送热量，这种传送能量的方式称为辐射。电脑辐射是电脑机体在运行过程中，释放出来的各种辐射物质，这个物质会对人体产生一定的危害。

现今的工作环境，大部分男士朋友每天都要面对电脑5－6个小时以上，这样如何应对电脑辐射对肌肤的伤害就变的非常重要了。电脑辐射对肌肤最直接的影响就是加重油质分泌、毛孔堵塞、缺水、出现斑点和皱纹。如果不采取合理的防护措施，皮肤很快会衰老。那么我们应该如何应对电脑辐射对肌肤的危害呢？

定时活动 合理控制电脑的使用时间

男士朋友们，合理的控制面对电脑的时间，特别是需要经常使用电脑的男士朋友，尽量避免工作起来一动不动盯着电脑，每隔一段时间就要起身活动活动身体，去洗潄间洗洗脸或者到办公室外透透气都是不错的选择。

另外，每天下班后记得彻底清洁面部皮肤，这样做可以去除面部油质和吸附的灰尘，保持肌肤健康，减少皮肤问题发生的可能。

防护 保湿 护肤品有效防止辐射伤害

长时间坐到电脑前时，应涂上纯天然防护乳夜，可以有效渗透肌肤表面形成保护层隔离电磁波对皮肤的危害，防止因电脑辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。

加强皮肤补水保湿，可以促进皮肤微循环，供给细胞足够的养份，能有效的抵抗电脑辐射导致的皮肤干燥。

蔬菜 水果和茶 食物也能防辐射

科学调查发现，喜欢喝茶的人受到辐射损伤较轻，血液病发病率较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显着的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

多吃些防电脑辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防电脑辐射的好办法，这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防电脑辐射损伤的功能。