Mắt cá khớp xương vặn thương ăn cái gì tốt mau
Mắt cá khớp xương vặn thương sau, mắt cá khớp xương chung quanh làn da sẽ có sưng to, hoạt động chịu hạn. Sau khi bị thương kiến nghị chườm lạnh, buổi tối ngủ khi đem đệm cao, như vậy có thể giảm bớt cùng dự phòng chân sưng to. Hai ngày này tốt nhất nghỉ ngơi, tận lực giảm bớt hoạn chi xuống đất đi đường, có lợi cho sưng to biến mất. Sau khi bị thương 24 giờ có thể dùng nước ấm phao chân, chính mình mát xa, như vậy có thể xúc tiến bộ phận máu tuần hoàn. Ẩm thực thượng tận lực ăn nhiều giàu có vitamin cùng protein đồ ăn, như sữa bò, trứng gà, đậu chế phẩm, loại cá, thịt loại, làm được trở lên vài giờ, giống nhau 3, 4 thiên có thể hoàn toàn hảo.