Bầu như thế nào làm tốt ăn lại đơn giản

Bầu là một loại dinh dưỡng phong phú, hương vị ngọt thanh rau dưa, cũng là mùa hạ thường thấy nguyên liệu nấu ăn chi nhất. Dưới là chế tác bầu đơn giản phương pháp:

Tài liệu: - bầu - muối - hành gừng tỏi - dùng ăn du

Bước đi: 1． đem bầu tẩy sạch, đi da, đi hạt, cắt thành tiểu khối dự phòng. 2． đem hành gừng tỏi cắt thành mạt dự phòng. 3． chảo nóng lạnh du, gia nhập hành gừng tỏi mạt rán xào ra mùi hương. 4． gia nhập bầu khối, phiên xào đều đều. 5． gia nhập số lượng vừa phải muối, tiếp tục phiên xào đến bầu biến mềm lạn là được.

Ấm áp nhắc nhở: 1． bầu nấu chín sau sẽ ra thủy, cho nên không cần thêm thủy. 2． nấu nướng thời gian không nên quá dài, để tránh bầu biến thành hồ trạng. 3． nhưng căn cứ cá nhân khẩu vị gia nhập số lượng vừa phải mặt khác gia vị liêu, như gà tinh, rượu gia vị chờ.

Tóm lại, bầu chế tác phi thường đơn giản, chỉ cần mấy cái cơ bản gia vị cùng đơn giản nấu nướng bước đi là được. Bầu vị thoải mái thanh tân, dinh dưỡng phong phú, là mùa hạ phi thường thích hợp rau dưa.