Tự chế mỹ vị đề cử nhiệt lượng thấp pudding ăn ngon lại thấp tạp

Đang ở giảm béo MM, không dám ăn muốn ăn đồ vật đúng hay không, phi thường đau lòng bỏ lỡ rất nhiều mỹ thực đúng hay không? Vậy học tập chế tác này đó mỹ vị, nhiệt lượng thấp pudding đi! Loại này đồ ăn vặt thích hợp cuối tuần ở nhà, cùng mặt khác nhiệt lượng cao khoai lát, chocolate bánh quy, bành hóa đồ ăn chờ đồ ăn vặt so sánh với, càng giàu có dinh dưỡng, nhiệt lượng cũng hơi thấp.

Blueberry pudding

Tài liệu:

Sữa bò 25 khắc, blueberry tương 15 khắc, nước sôi 50 khắc, ngưng keo phấn 5 khắc, blueberry kem 15 khắc, băng.

Chế tác phương pháp:

1, trước dùng nước sôi đem ngưng keo phấn hoàn toàn tan chảy.

2, lại gia nhập sữa bò cùng kem.

3, cuối cùng gia nhập blueberry tương cùng băng, quấy đều sau ngã vào vật chứa trung. Đặt ở ước 3℃ tủ lạnh trung 20 phút là được.

Quả xoài pudding

Tài liệu: Sữa bò 25 khắc, đường trắng 15 khắc, nước sôi 50 khắc, ngưng keo phấn 5 khắc, quả xoài kem 15 khắc, quả xoài thịt 25 khắc, băng.

Chế tác phương pháp:

1, dùng nước sôi đem ngưng keo phấn cùng đường tan chảy.

2, lại gia nhập sữa bò cùng kem.

3, cuối cùng gia nhập quả xoài thịt cùng băng, quấy đều sau ngã vào vật chứa trung. Đặt ở ước 3℃ tủ lạnh trung 20 phút là được.

Thích hợp phối hợp: Rượu Cocktail, quả vị bạch rượu nho

Phối hợp nguyên tắc: Đồ ngọt thích hợp cùng vị so ngọt rượu phối hợp, champagne là các kiểu đồ ngọt hảo lựa chọn. Mặt khác, có chứa phong phú trái cây khẩu vị rượu Cocktail, cùng đồ ngọt tương tá cũng là hoàn mỹ phối hợp.