Cảm mạo tần phát, trung y dự phòng nhất hữu hiệu!

Lời nói đầu: Mùa xuân nhiệt độ không khí hay thay đổi, là cảm mạo nhiều phát mùa, cảm mạo tần phát, trung y dự phòng nhất hữu hiệu. Ở cảm mạo nhiều phát thời kỳ, ứng dụng dưới vài loại trung y dự phòng lưu cảm phương pháp sẽ rất có hiệu úc!

Cảm mạo như thế nào làm?

Cuộc sống hàng ngày

Người già ứng tận khả năng ít đi ủng đổ công chúng nơi, nhiều uống nước sôi để nguội. Phòng ở từng ngày mở cửa sổ để thở mấy lần, bảo trì không khí tươi mát, cảm mạo tần phát, trung y dự phòng nhất hữu hiệu. Kịp thời tăng giảm quần áo, lấy thích hàn ôn. Làm việc và nghỉ ngơi phải có quy luật, nhiều động, ngủ sớm. Bảo trì tâm thái bình thản.

Vận động

Kéo dài, quy luật vận động là thiết thực hữu hiệu đề cao miễn dịch lực cập chỉnh thể thân thể tố chất phương pháp, thông qua rèn luyện, có thể lệnh nhân thể nội tạng các hạng công năng bảo trì ở 1 cái so cao cấp, do đó hữu hiệu mà đề cao nhân thể bản thân miễn dịch lực.

Ẩm thực

Công đạo phối hợp 1 ngày 3 cơm, ẩm thực nghi bình đạm, giàu có dinh dưỡng, muốn đúng lúc, thích hợp, thích ôn, nhiều thực rau dưa trái cây, thiếu tiến kích thích chi phẩm.

Dược vật

Thành phố Bắc Kinh trung y quản lý cục súc uống phương: Cây kim ngân 3 khắc, đại thanh diệp 3 khắc, cảm mạo tần phát, trung y dự phòng nhất hữu hiệu, bạc hà 3 khắc, sinh cam thảo 3 khắc. Cách dùng: Nước sôi ngâm sau hàm súc hoặc đại trà uống, trở lên vì 1 nhật dụng lượng, nhưng dùng liền nhau 7 thiên.

Rửa tay

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) 6 bước rửa tay pháp: Đệ 1 bước, 5 chỉ khép lại, lòng bàn tay sát lòng bàn tay; đệ 2 bước, ngón tay đan xen, lòng bàn tay sát mu bàn tay; đệ 3 bước, ngón tay đan xen, lòng bàn tay sát lòng bàn tay; đệ 4 bước, hai tay lẫn nhau nắm, lẫn nhau sát chỉ bối; đệ 5 bước, ngón cái ở trong tay xoay tròn; đệ 6 bước, đầu ngón tay ma sát lòng bàn tay. Ấn 6 bước rửa tay pháp rửa tay 40 giây hoặc trở lên, nhưng hoàn toàn thanh trừ trên tay ô nhiễm tạm cư khuẩn đàn, cảm mạo tần phát, trung y dự phòng nhất hữu hiệu.

Xoa bóp

Đôi tay đối chưởng, nhanh chóng xoa động, xoa đến đôi tay có nóng lên cảm, sau đó sát gò má, xoa nghênh hương huyệt, ma phần cổ, điểm xoa huyệt Phong Trì, đẩy xoa đại chuy huyệt, điểm ấn đủ 3 huyệt, ma ngực bụng chờ.

Hảo văn đề cử:

Trung y nhắc nhở lâu ngồi có cái gì nguy hại? >>>

Thời gian hành kinh, này 4 bệnh nặng chứng rất nguy hiểm! ( đồ ) >>>

Trung y giải thích lão ái ra mồ hôi sao hồi sự ( đồ )>>>

6 đại phòng sự bí quyết quyết định ****>>>

Giải đọc nam nhân trong não thú vị bí mật ( đồ )>>>

Vạch trần: Nữ nhân tính dục cao trào cấp bậc ( đồ )>>>