Thấy được hậu trường tin nhắn, có thật nhiều bằng hữu đều đang hỏiThời gian mang thaiThể trọngVấn đề, ta tuyển hai cái có đại biểu tính tới nói nói!

Hình ảnh nơi phát ra: @ thị giác Trung Quốc

Vì cái gì bảo bảo chỉ có mấy cân trọng, thời gian mang thai lại có thể béo mấy chục cân?

Nếu ngài có hảo hảo khống chế thể trọng, mang thai trong lúc gia tăng thể trọng ước 1/3 bộ phận, là thuộc về thai bảo bảo cùngNhau thai,Còn có 2/3 liền ngài trên người.

Trước không cần bài xích này 2/3 trọng lượng. Mang thai về sau, ngài tử cung chung quanh cơ bắp lượng sẽ dần dần phát đạt,Sinh nởKhi trợ ngươi giúp một tay; bộ ngực biến hóa, mặt khác bộ vị ( thông thường ở cái mông )MỡDự trữ, đều là ở vì tân mụ mụ tiết nhũ làm chuẩn bị. Thời gian mang thai này đó thể trọng gia tăng, cũng phản ánh thai bảo bảo đang ở đạt được phát dục dinh dưỡng duy trì. Kiến nghị dựng mụ mụ lấy tích cực tâm thái đi nghênh đón thân thể thay đổi, đương nhiên muốn đem thể trọng khống chế ở hợp lý phạm vi, sau đó hậu sản làm tốt khôi phục công tác, trở về hảo dáng người là có thể làm được!

Thời gian mang thai thể trọng như thế nào giám sát?

Từ mang thai bắt đầu, dựng mụ mụ liền phải làm thời gian mang thai khỏe mạnh quản lý, trong đó khống chế thể trọng là quan trọng một vòng, như vậy như thế nào biết chính mình thể trọng đúng hay không đâu? Thượng cân thấy rốt cuộc.

ỞDựng lúc đầu,Thể trọng biến hóa giống nhau sẽ không rất lớn, có thể một tháng trắc một lần thể trọng. Có dựng mụ mụCó thai phản ứngNghiêm trọng, thể trọng hơi chút giảm xuống một chút cũng không cần lo lắng. Đo lường trước, kiến nghị muốn so với hảo thể trọng xưng, bài không đại, tiểu liền, xuyên áo đơn, cởi ra giày, lấy bảo đảm đo lường chuẩn xác tính cùng hữu hiệu tính.

Tới rồi dựng trung thời kì cuối, liền phải mỗi tuần trắc một lần, như vậy dựng mụ mụ có thể tương đối hảo mà căn cứ thể trọng biến hóa, tới quản lý chính mình hút vào cùng hoạt động. Dưới là 《 Trung Quốc cư dân đồ ăn chỉ nam (2016)》 dựng trung thời kì cuối thể trọng tăng trưởng tốc độ đề cử, ( đơn thai ) dựng mụ mụ có thể tham khảo một chút.

① dựng trước BMI<18.5, mỗi tuần tăng trưởng 0.51kg(0.44-0.58);

② dựng trước BMI18.5-24.9, mỗi tuần tăng trưởng 0.42kg(0.35-0.5);

③ dựng trước BMI25-29.9, mỗi tuần tăng trưởng 0.28kg(0.23-0.33);

④ dựng trước BMI≥30, mỗi tuần tăng trưởng 0.22kg(0.17-0.27). Ghi chú: 《 Trung Quốc có thai kỳ phụ nữ thời gian mang thai tăng trọng chỉ nam (2020)》 cũng bắt đầu biên soạn, mới nhất bản thời gian mang thai tăng trọng chỉ nam ra tới lúc sau, hoan nghênh đại gia cùng nhau đổi mới tri thức, võ trang chính mình, làm tốt dựng mụ mụ, chỉ mang thai, không sinh bệnh!